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일주일에 속세음식 몇끼가 적당할까..?5 l 다이어트
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이번주 속세음식 한 번도 안먹었는데 일요일에 약속있거든... ㅠ근데 내일 뭔가 뿌링....클이 먹고싶을것같아...

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쀼1
두끼정도는 괜찮아..! 뿌링이도 너무 늦게만 안먹으면 되징
4년 전
글쓴쀼
오전에 시켜먹구 카페가서 공부하다가 저녁에 학원...! 하루 한 끼로,,, 괜찮으려나??ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼1
웅웅 급하게 빼는 것만 아니라면 먹고싶은거 적당히 먹어가면서 빼는게 요요도 안오고 스트레스도 많이 안받아ㅠ
4년 전
쀼2
속세음식 한번에 1인분 3분의 1 ~ 2분의 1 정도의 양정도로 먹어주면 다이어트 돼!! 근데 양조절 힘들면은 일주일에 두세끼두 괜찮징
4년 전
쀼3
일주일에 3식으로 21식 먹는다고 하면 4번
일주일에 2식으로 14식 먹는다고 치면 2번
내가 너무 자유롭나? 오히려 막으면 폭식 유발함 ㄹㅇ로다가 생각나면 먹어야지
4년 전
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