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운동안하면서 절식vs운동하면서 절식3 l 다이어트
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운동하면서 단백질 안챙기면 근손실 난다잖아 

둘중에 머가 더 근손실 클까??

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쀼1
근손실만 따지면 운동 안하면서 절식이 더 근손실은 크지 운동하면 적게 먹어도 조금이라도 근육은 생기니까
4년 전
쀼2
2보다 1이 더 요요 심하게옴
4년 전
쀼3
둘 다 똑같음 진짜
특히 후자는 운동이 아니라 그냥 노동이야 적게 먹으면 근육 1도 안생김 오히려 운동으로 에너지 소모가 더 크니까 근육을 끌어다 에너지원으로 쓰지
4년 전
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