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내일이 보식기간 끝이라 내일 포함하면 +@ 감량일 것 같지만..! 

 

첫날은 곰탕국물이 끝. 

밥그릇 1/5분량. 안 넘어가고 속이 너무 불편하고 단식할 때가 더 나은 갓 같다는 생각이 들 정도..ㅠㅠ 컨디션 안 좋았음 

 

이튿날은 곰탕국물 진짜 조금에 피자였음..ㅎ두부리코타랑 불고기, 토마토 스파게티랑 잣크림 스파게티..그리고 새벽까지 ㅍㅍ설사 

 

오늘이 보식 막날인데 저녁에 삼겹살임..^^ 

쌈채소 2장에 고기만! 먹을 예정임


 
쀼1
몸무게 말고도 눈바디로도 빠진게 보여?
4년 전
글쓴쀼
당빠. 삼촌이 갑자기 왜 이렇게 살빠졌냐고 물어봄.
얼굴은 솔직히 잘 모르겠는데(삼촌이 빠졌다니 모)
내가 봤을 때 눈에 띄게 빠진 부분은 뱃살이랑 다리임! 배는 2배가량 들어갔고 다리는 부종이 쫙 빠지니까 라인이 살아남

4년 전
쀼1
우와!대단하다
단식 어떻게 버텨...
나는 의지박약이라 못할 것 같은데
쓰니 대박이다

4년 전
글쓴쀼
나 원래 간헐적 단식 해왔어서..작년 11월부터니까 거의 1년째네. 24시간은 껌이고 평소에 20시간, 못해도 12시간은 지켜! 12시간은 지나야 위장속에 음식물이 완벽히 사라져서
4년 전
글쓴쀼
옷도 상 하의 다 헐렁
4년 전
쀼1
와... 솔깃한데 할 자신이 없다ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
12시간 단식부터 시작해봐! 12시간은 지나야 위장에 음식물 1도 없는 상태가 되거든! 공복상태가 젤 가볍고 기분 좋아ㅎㅎ 그러면서 시간 조금씩 늘리는거지 모. 나도 간헐적 단식 시작한지 1년 가까이 됐는데 이제서야 72시간 도전한거야!
4년 전
쀼2
와 대단해 3일단식ㅠㅠ난 저번에 시도하다 이틀째에 포기했어..
4년 전
글쓴쀼
아 ㅇㅈ..48시간 근처 가면 미침...나도 그때 퍼기 각 세웠잖아...
4년 전
쀼2
혹시 보식기간에는 살이 쪘어 빠졌어?
4년 전
글쓴쀼
제목에 나와있어+ 보식기간 합쳐서 5키로 빠졌어!
3일단식 : 3키로 감량
보식기간: 2키로 감량

4년 전
글쓴쀼
입터져서 막 먹으면 건강에도 안좋고 다이어트에도 안 좋습니당 그래서 인식이 안 좋아 제대로 하는 사람이 없어성...☆
4년 전
쀼2
아하 보식도 잘지켜야겠다 고마웡
4년 전
   
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