160에 마른체형이면 몸무게 어느 정도가 적당해?

내가 지금 48-49정도 나오는데 그냥 너무 평범해ㅜㅅㅜ 체지방량이 많아서 그런가??

[쀼1]

체지방이 몇인데?? 48이 딱 날씬일텐데

[글쓴쀼]

저번에 인바디 검사했을때 12.4 정도 나왔는데 거기서 좀 줄이라고 하더라궁ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

체지방보다 근량이 너무 없는거 아니야??

[글쓴쀼]

맞아 19.5였나?? 미달이긴 했어ㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅠ

[쀼2]

단백질류 잘챙겨먹고 운동 조금씩이라두해봐 저절로 몸 이뻐질걸 다이어트는 안해도될듯!

[글쓴쀼]

그래야겠다 홈트해야지ㅠㅜㅠ

[쀼3]

나 말랐다고 소리듣는데, 160에 42-43 왔다갔다해

[글쓴쀼]

헐 43은 진짜 말랐다 와

[쀼4]

근력운동햐서 근육량 키우고 하면 더 날씬해보리겟다 수치상으론 지굼도 날씬해

[쀼5]

22
나 쓰니보다 좀 더 나가는데 근육형이라 지금도 주변에서는 다 날씬이라함

[글쓴쀼]

헐 그래?? 근력운동을 해야겠네ㅠㅅㅠ 고마워🥰

[쀼6]

내친구 160 48인데 진짜 말랐어

[글쓴쀼]

나는 근육량이 적어서 그런가바ㅠㅠ

[쀼7]

몸무게는 날씬이인디 근력운동만 하면 될듯

[글쓴쀼]

웅 그래야겠다 고마워❤