아침-요플레 1개, 키위 2개, 방울토마토 5개 점심-햇반 쌀밥 210g 반그릇, 닭가슴살 반덩어리, 방울토마토 5개 저녁-햇반 쌀밥 210g 반그릇, 닭가슴살 반덩어리, 방울토마토 5개, 키위 1개 운동은 클로이팅 할거야! 한달에 2키로 정도씩만 뺄거라 굳이 절식까지 하면서 다이어트 할 생각은 아닌데 이렇게 계산해보니까 너무 적게먹었나 싶어서...ㅠㅠ 좀 더 먹어야하나..?식단 어떻게 채우는게 좋을거같아?? 그리고 오늘 먹은거 너무 절식이라면 지금 좀 더 보충해서 먹으려는데 뭐먹어야 좋을지 추천해주라..!