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운동법이라긴 뭐한데 맞게하구있나 궁금해! 

 

30분 러닝 속도6으로 맞춰놓고 계속걸어  

움동부족이라 이렇게해도 땀쥴쥴 

 

그다음에 50분동안 기구웨이트! 

10분에 한기구 맞춰서 하고있는데  

시간은 딱맞진않구 여러가지하는편이양 

 

주 5일 정도운동해!!

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쀼1
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웨이트 후 유산소가 지방 연소 효과 좋음
4년 전
글쓴쀼
헐진짜??이론... 고마웡!!
4년 전
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