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3년 전
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고구마 한 개 칼로리가 300칼로리가 넘어; 이럴거면 현미밥 반공기 먹지 다이어트 식품 맞지?
•••
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칼로리에 비해 포만감이 높아서 다이어트 식품 아닌가?
3년 전
글쓴쀼
난 포만감은 잘 모르겠던데ㅜ 그냥 다들 고구마는 탄수화물이라고 해서 먹길래 따라 먹었는데 생각보다 칼로리 높네
3년 전
쀼2
탄수화물 덩어리니까 상식적으로 칼로리는 높을수밖엥...
3년 전
쀼3
고구마100g당 120칼로리정도밖에안되는데
3년 전
쀼4
좋은 탄수 아냐??
3년 전
쀼5
고구마도 당이 꽤 들어있어서 하루 권장섭취량은 100g 정도야 삶은거 기준으로 100g이면 114kcal 정도 되고 고구마도 많이 먹으면 살쪄...
3년 전
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