헬스에서 홈트로 운동방법 바꾸려고하는데

헬스가면 인터벌런닝50분 했는데 이제 홈트 1시간으로 바꾸려고하는데 어때?

[쀼2]

근데 그건 해봐야 알 걸? 운동은 뭐가 좋다 뭐가 나쁘다 할 수 없어서 본인한테 맞는 운동을 찾으면 되는 거라
예로 나는 헬스 두시간은 힘들어도 하게 되는데 꼭 집에서만 운동하면 30분도 하기가 싫어서 홈트는 안하거든...
우선 헬스를 끝내지말고 일주일에 3번 정도 홈트로 바꿔봐! 그런데 괜찮고 효과도 나쁘지 않다하면 홈트하면 돼

[쀼3]

나는 반대로 헬스장가면 냄새만 맡아도 웩웩 거리는 앤데....
홈트는 한시간반정도 꾸준히 함
집이라는 단점도 있지만 빤스만 입고해도 되고 씻고 바로 누울 수 있고 눈치안봐도 되고 ㅋㅋㅋㅋ
난 홈트가 맞는듯해

[쀼4]

나도 홈트가 잘맞음 헬스장은 사람 붐비면 운동기구 하고싶은거 눈치보고 자리나야하는데ㅜ 집은 내가 하고싶은동작 실컷하고 운동끝나고 바로 씻을수있어서ㅋㅋ 그게 좋아ㅎ