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다들 당 하루에 얼마로 제한, 조절중이야?3 l 다이어트
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난 50g인데 ( 음식무게 아닌거알지?) 

 

더 줄여야하나?

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4년 전
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나 첨에는 30으로제한하구 쫙빼구 지금유지어터인데 45까지는 허용하는걸로늘렷또! 근데 권장량?이 50이어서 그 안으로만먹으면 큰상관은없을듯!막 과일이나 파프리카 방토 이런거로 채운다면!!
4년 전
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