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저녁 요플레 먹어도 괜찮을까4 l 다이어트
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아침 일반식 + 밥 반공기 

 

점심 토마토계란볶음 + 닭가슴살  

 

저녁 요플레 (아마 70kcal) 

 

괜차나?

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쀼1
웅 괜찮아! 저녁 먹는 시간이 이르거나 활동량이 많으면 계란 하나 추가하거나 견과류 추가해서 먹어도 될 거 같아 !!
4년 전
글쓴쀼
저녁에 만보걸을건데, 편의점에 견과류 하나 사서 추가해서 먹어야겠다 고마워 ^^/
4년 전
쀼2
무과당에 견과류 먹어
4년 전
글쓴쀼
요플레 Light라고 당함량을 25% 정도 낮췄다고 하긴 하는데.. 이거 별로일까? 차라리 그냥 견과류만 먹을까 ㅠㅠ
4년 전
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