살 빠지는 속도

흠 나는 세달동안 5,6키로 뺐는데 친구가 한달동안 오키로 빠졌대ㅋㅋ 

좋겠다 ㅠㅠ 나도 빡시게 해야하는데 빡시게 못하겠어

[쀼1]

난 스트레스 너무 심하게받아서 한달에 1키ㄹ로 2키로빼기로 도전함! 운동에 취미가지는 습관가지는걸로 목표! 먹고싶은거 적당히 먹으면서 이렇게 하면 일념이면 12키로아닐까 생각해ㅠㅠ 우리 열심히하쟝

[글쓴쀼]

맞아 ㅠ 남이랑 비교하면 안되고 내 속도대로 빼야지!
내 목표는 근육량 유지하면서 한달에 이키로씩 빼는거야!

[쀼1]

헐 너쀼 나랑 똑같아! 아쉽게도 이번달엔 근육량도 400g빠져서 다음달엔 꼭 유지하려궁 열심히하장!!!

[글쓴쀼]

응! 쀼1 화이팅!!!!!

[쀼2]

나도 2주됐는데 2키로 빠졌어 적당히 먹을거 먹으면서 하니까 살 빠지는건 조금 더뎌도 스트레스 안받고 뺄 수 있어서 좋더라 장기적으로 다이어트 할 수 있을거 같아 원랜 빡세게 하다가 단기로만하고 요요오고 반복이었거든