호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
와 홈트로 기본체력 올리고 헬스 끊었는데도5 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 459l

근육통 오진다....

겨살 안벅지살 등살 다 아파....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 정체기5
• 정체기와서 헬스다니는거 비추야???ㅠㅠ8
 
쀼1
쓰는 근육이 달라서 그럴거야 일주일이면 괜찮아진다!!
4년 전
글쓴쀼
익숙해지면 괜찮겠징 허헣
4년 전
쀼2
피티해?!
4년 전
글쓴쀼
노놉 개인운동
4년 전
쀼2
헉 그러면 기구 어떤거 써..? 나 맨날 가서 러닝만 타구온다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅜ
4년 전
글쓴쀼
정확한 기구이름을 모르는데....
사이클 20분
상체/ 위에서 아래로 땡기는 바 같은거 15회씩 3번
상체/ 버터플라이 15회씩 3번
상체/ 뒤에서 앞으로 미는거? 노젓는거 비슷한거 15회씩 3번
하체/ 다리 쫙 벌렸다가 오므리는거?? 좀 민망한 거 있음 15회씩 4번
하체/ 누워서 발판 미는 거 15회씩 4번
런닝30분
종아리덜덜이 5분
이룩케 하구 있오
무게는 하체는 25kg 상체는 가녀려서 5-10kg
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??18 11.07 14:49433 0
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까8 11.07 14:18362 0
다이어트 몸무게 너무 안내려가서 짜증난다 5 11.08 10:55228 0
다이어트 식단 중인데 쌀국수가 나아 분짜가 나아??6 11.08 11:39184 0
화장품아이섀도 발색이 하나도 안됨ㅠ 7 11.08 17:37103 0
다이어트 변비약 먹으면 보통 효과 얼마만에와..?3 08.15 18:21 335 0
다이어트 다들 정체기 4 08.15 17:58 105 0
다이어트 오늘 설빙 먹고 초코 크림 왕 크루아상 먹었는데5 08.15 17:50 456 0
다이어트 나 이렇게만 보면 괜찮은데(쌩얼주의)40402 08.15 17:39 236 0
다이어트 쀼들아 이렇게하면 한달안에 얼마나 빠질까??1 08.15 17:20 188 0
다이어트 쀼드라 이거 오다리니 ㅠㅠ...?2 08.15 17:06 199 0
다이어트 라인 예뻐지려면 PT보다는 필라테스야??2 08.15 16:59 501 0
다이어트 다이어트 정체기라 너무 힘들어4 08.15 16:50 413 0
다이어트 지방흡입하고 다이어트 언제 시작하면 될까1 08.15 16:46 229 0
다이어트 일주일동안 하루에 800칼로리도 안먹었는데 1키로도 안빠졌어21 08.15 16:42 901 0
다이어트 50에서 40대 가기 진짜 힘드네11 08.15 16:41 397 0
다이어트 다리만 보고 몇키로로 보여? 10 08.15 16:08 187 0
다이어트 몇 키로 같은지 봐줘..ㅠㅠ8 08.15 16:01 151 0
다이어트 키가 작은데 키빼몸 117~1153 08.15 15:50 479 1
다이어트 나 승마살 있는편이야?2 08.15 15:32 395 0
다이어트 키 - 몸무게 = 107~110인데도 자기 뚱뚱하다고 믿는 사람들 눈에는47 08.15 15:29 3969 0
다이어트 이런 몸은 스쿼트를 해야하나?1 08.15 15:27 172 0
다이어트 밥 먹고 운동 vs 운동하고 밥 3 08.15 15:26 168 0
다이어트 일주일동안 폭식했다 08.15 15:25 120 0
다이어트 일반식 두끼 먹으면 적어도 절식은 아니지??7 08.15 15:04 375 0
처음이전2652663267268269270271272273274275276다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
일상 KIA 이슈 이슈·소식
전체 인기글 l 안내
11/9 3:32 ~ 11/9 3:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)