6개월간 초절식-과식 반복했는데 기초대사량이 변함없는건 뭘까....

1달 초절식 

1달 과식+운동 

1달 초절식 

....이런식으로 6개월간 보냈는데 ㅠ 몸에 안좋을것 알고 새로운 마음으로 다이어트 하려고 인바디 재봤는데 의외로 기초대사량이 그대로더라고....그럼 초절식으로 살 빼도 괜찮다는 걸까??

[쀼1]

인바디는 정확하지 않아... 그대로 믿기 힘들어

[글쓴쀼]

헉진짜....?인바디가 제일 정확한줄알았어 참고할게..

[쀼1]

수치상으로 다른 것에 비해 정확하기는 한데 수분량이나 다른 요소들에 따른 변화도 있고 또 기초대사량이 그대로라 해도 몸 순환이나 소화기관 등 건강을 위해서라도 절식하고 과식하고 습관은 버리는게 좋아 진짜ㅠ