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치팅데이때 탄수화물 먹으라고 하잖아!7 l 다이어트
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l조회 893l
근데 왜 빵 이나 떡 못 먹게해?? 떡볶이나 파바 빵 같은거 고탄수화물 아니야..?

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쀼1
걍먹어
탄수화물먹을거면 그런거먹고 치팅데이때도 탄수없이 고기로만 채우라는사람도있음
탄수먹는건 다엿하면서 부족한 탄수채우는 개념이고 고기먹으라는건 치팅이라도 살덜찌게 탄수조절하라는거
둘이 약간 다른데 치팅땐 걍 폭식과식만 안하고 먹고싶은거다먹으면됨
3년 전
글쓴쀼
오! 먹어도 된다니 다행이다 고마워!!
3년 전
쀼2
지방이랑 당 많아서 그래 원래 정석치팅은 지방 거의 안먹고 복합탄수만 늘려서 먹는거야
3년 전
쀼2
떡은 그리구 치팅때 많이 먹던데 떡볶이는 노노..
3년 전
글쓴쀼
떡볶이는 양념 되어있어서 그렇구나ㅜㅜ 치팅 데이 때 먹을 음식 추천해줄 수 있어?? 지금 정체기라서 치팅데이 가지려고 하거든!!
3년 전
쀼2
난 현미밥 평소보다 2배정도로 먹었었어! 그리고 우동도 한번 먹었어 ㅋㅋㅋ면만!
빵 먹고싶으면 치아바타같은건 괜찮을거야 지방을 줄이는게 중요해
3년 전
글쓴쀼
웅웅 쀼도 탄수화물만 먹었구나!! 고마워! 주말에 우동 먹어야 겠다ㅎㅎ
3년 전
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