규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
58-60kg 정체기(??)
16
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
447
l
키는 160이고 과체중이야 다이어트 열심히 하면 58kg이 최대고 더이상 안내려가 그리고 다이어트 안하고 그냥 막먹어도 60kg이상은 안넘어가 이거 정체기야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ????? 어떻게 살빼야해ㅠㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
결혼이 뭔지 보여주는 짤.gif
이슈 · 19명 보는 중
왕이 따로없다는 옛날 공무원.JPG
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
임테기 한줄같지……ㅜ
일상 · 14명 보는 중
얘네가 스엠 차기 픽스인가보다
연예 · 20명 보는 중
친구오빠랑 잤어... 친구한텐 비밀로 해야겠지?
이슈 · 38명 보는 중
직장동료 너무 소름이고 스트레스라서 문자할건데 좀 봐주라
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
아까 민지 쌍테 얘기 있었던거 알레르기래ㅠㅠㅠ
연예 · 24명 보는 중
정보/소식
에스파 측 "윈터, '엠카' 생방송 불참…활동 참여는 추후 결정"(공식)
연예 · 11명 보는 중
아현 생각보다 날티나는거 잘어울린다..
연예 · 23명 보는 중
와 말로만 들었는데 공중화장실 변기 밟고 싸는 거 진짜 있네
일상 · 25명 보는 중
광고
파워링크
아니 이거먹고 배가 부르다고???????????
일상 · 24명 보는 중
현금 2억 받기 vs 평생 대소변 안 봐도 되기
이슈 · 8명 보는 중
쀼1
나도 한달 정체기였는데 저탄고지로 훅훅감량중
3년 전
쀼2
오 저탄고지 진짜 제대로 하면 훅훅 빠져 나도 이거 쓰려고 들어옴
3년 전
쀼1
나 불신자였는데 평소 두배먹고도 살 너무 빠져서 무서워! ㅠㅠ
3년 전
쀼2
나 이제 마트같은데 가면 뒤에 성분표부터 본다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당 제한이 좀 힘들긴한데 그래도 살 잘빠지는게 눈에 보여서 버티는중 ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
쀼들아 어떤식으로 저탄고지해야 될까??
탄수화물은 얼마나 먹었어??
3년 전
쀼2
글쓴이에게
탄수 5~10%
단백질 20~25%
지방 65~75%
이게 권장 섭취 비율이야..! 절대적인건 아니고 쓰니가 식단짜면서 잘 활용하면 될거같애 키토제닉 카페나 유튜브 보고 공부하고 준비 된 상태에서 식단 시작하는거 추천할게! 잘못하면 몸상할수도있어서 ㅠㅠㅠ 물, 소금 섭취 열심히하고..!!
3년 전
글쓴쀼
2에게
와❤️❤️❤️❤️❤️진짜 막막했는데ㅠㅠ 고마워
3년 전
쀼1
글쓴이에게
오늘의 키토식 책도 인기많더라 귀찮으면 그거 e북으로 구매해서 봐😆
3년 전
글쓴쀼
1에게
아하!!! 땡큐
3년 전
쀼1
글쓴이에게
윗쀼 말그대로야! 근데 진짜 공부 많이해봐야해서 유튜브 블로그 키토제닉카페들 보면서 일주일정도 공부하고 시작하는거 추천 일단 명캠님 유튜브부터 봐바!
3년 전
쀼1
나도 당중독자인데 당제한이 제일 힘들어 ㅠㅠ 키토식 간식들도 당비율 높은거 많아서 하나도 안먹는중인데 쀼는 사거나 레시피보고 해먹은적 있어?
3년 전
쀼2
1에게
나 알룰로스 없었으면 진짜 포기했을거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허쉬 무가당 초콜릿파우더랑 알룰로스 활용하면 만들수 있는 초콜릿 디저트 엄청 많아! 난 카페에서 정보 많이 얻어서 올라온 레시피 중에 할만하다 싶은것들은 하는거같아! 근데 요즘은 그것도 귀찮아져서 그냥 설렁탕, 도가니탕같은거 사먹는중이야 ㅎㅎㅎ
3년 전
쀼1
2에게
허쉬 무가당은 처음알았다 도전해봐야지 설렁탕 사먹는거는 첨가물들어있으니까 한우사골농축액중에 사골이랑 천일염만 들은거 조리해먹기 짱쉬워 그거 추천💕
3년 전
쀼2
1에게
헉 추천 고마오💖
3년 전
글쓴쀼
1에게
여러분덕분에 많이 알아갑니닼ㅋㅋ💕💕
3년 전
쀼1
글쓴이에게
다같이 성공하자💕
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
577
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
435
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
147
0
다이어트
2주정도 했는데
3
07.04 16:48
333
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
283
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
274
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
238
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
196
0
화장품
더페이스샵 에어코튼 베이스 퍼플 써본 쀼
8
07.04 16:37
118
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
289
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
76
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
167
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
2
07.05 10:00
113
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
68
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
86
0
다이어트
아 오늘따라 운동하는데 너무 어지럽고 머리가 지끈지끈했음 ㅜㅜㅜ
08.13 21:09
55
0
다이어트
간헐적단식 20:4 하는데 몸이 무거워
5
08.13 21:03
421
0
다이어트
다이어트하면 정말 삶의 의욕 뚝뚝이여..
08.13 20:58
108
0
다이어트
염색 다음 날 머리 감고 드라이 받으면 색 많이 빠져? ㅠㅠ
3
08.13 20:44
102
0
다이어트
이 운동(스트레칭) 명칭이 뭐야?
3
08.13 20:28
397
0
다이어트
저녁 다들 몇시에 먹어?
6
08.13 20:19
218
0
다이어트
둥들 3키로 쪘을때 주변에서 다 알아봤어?
2
08.13 20:13
314
0
다이어트
웨이트하는 익들아
5
08.13 19:56
185
0
다이어트
퍼스널 컬러 궁예해줄 분 구해용
08.13 19:55
69
0
다이어트
신지니 안벅지 3일차
5
08.13 19:43
594
0
다이어트
다이어트 하는데 아이스크림 먹으면 안되겠지....
7
08.13 19:31
400
0
다이어트
다리만 보면 몇 kg같아?? 40
8
08.13 19:26
470
0
다이어트
오늘 많이먹었는데 0.1kg 늘었어ㅜㅜ
2
08.13 19:24
297
0
다이어트
마른익들 헬스장 갈때 운동복
1
08.13 19:07
350
0
다이어트
무산소 유산소 뭐부터해??
4
08.13 19:01
249
0
다이어트
웨이트하는 익들아
1
08.13 18:56
89
0
다이어트
식단이랑 운동 빡세게 하면 2주에 3키로 가능할까?
9
08.13 18:54
183
0
다이어트
일반식 반만 먹어도 살 빠질까..?
3
08.13 18:22
275
0
다이어트
58-60kg 정체기(??)
16
08.13 17:58
447
0
다이어트
164에 50kg
15
08.13 17:48
514
0
처음
이전
217
218
219
220
221
222
223
224
225
3226
227
228
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - Home
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
NewJeans - How Sweet
이승윤 - 폭포
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
이클립스 - Sudden Shower
이무진 - 에피소드
전체 인기글
l
안내
7/6 15:48 ~ 7/6 15:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
고민시는 서진이네가 아니라 백패커를 갔아야 했네
10
2
일상
나 골반뽕 전후 차이 대박.. 40
24
3
연예
연예인들이 다 하는데 진짜 아픈 시술…
42
4
일상
7월에 교통사고 뭐 있나봄
10
5
유머·감동
최근 박남정 인스타에 올라온 생일파티 사진.jpg
6
유머·감동
뒤에 마네킹 언니 보고 진심 소리 지름.jpg
4
7
유머·감동
항상 단체사진 망치는 친구.jpg
4
8
유머·감동
[네이트판] 밤마다 서서 날 지켜보는 남편
8
9
야구
김원중 롯태인@^^@
6
10
유머·감동
야간 촬영 도중에 삼각대가 넘어져버렸을때의 사진
4
11
유머·감동
다시보는 1박2일 멤버 민증사진
9
12
야구
송성문 선수 싸움 잘하셔?
6
13
야구
New 네컷 류찌랑 삼지민 🦁🐯
12
14
일상
20대 후반 30대 초반 익들 진짜 학교 동창회 안함?
27
15
일상
진짜 본인이 본인 냄새 못 맡는 건 ....죄악이야 ...
2
16
이슈·소식
'마이클 코어스 핸드백' 중국산 개가죽 사용 논란 확산
2
17
유머·감동
밤에 ㅅㅅ파티할건데 올래?
14
18
일상
내 친구 부모님 만화카페 하시는데 개부러움 ㅠㅜ
4
19
일상
원래 홍대는 동물원이야???
3
20
이슈·소식
남편이 애들 데리고 시댁에 가서 너무 슬퍼..
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위