지방형이라 몸무게에 비해 너무 더 나가는 것처럼 보여서 스트레스야...

161에 51인데 하체비만+체형 문제 때문에 57키로 이상으로 보여ㅠ

[쀼1]

나도 그래. 그래서 몸무게 줄이는거 보다 체지방률 줄이는데 더 신경쓰고 있어

[글쓴쀼]

맞아 그래야 되는데 눈바디가 중요해서 다리 볼 때마다 스트레스야 ㅠㅠ

[쀼2]

나도 다리 때문에 더 나가보여 ㅠㅠ 운동 하려고

[글쓴쀼]

나도 요즘 운동 중이라 더 신경 쓰여...ㅠㅠ

[쀼3]

다리는 보통 부종 동반하는 경우도 많아서 부종 케어 같이 해죠!! 일상 생활에서 다리(특히 종아리)에 불편함 있을 정도면 병원 가보는 것도 추천해! 구글링하면 케어 정보 꽤 나온다!! 보고 맞는 거 할 수 있는 거 다 해바방

[글쓴쀼]

헐 부종...? 이건 생각 안 해봤어... 항상 그냥 유산소랑 근력만 했는데 ㅠㅠ 스트레칭 열심히 하면 되려나...? ㅠㅠ 친절하게 설명해 줘서 고마워 ఇ