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밥 천천히 먹는게 배가 금방차서 좋은거야 아니면 이유가 있오?3 l 다이어트
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쀼1
천천히 잘 씹어먹으면 더 포만감 들어서 과식을 안 하게 됨 급하게 빨리 먹으면 배 차는 줄도 모르게 많이 먹게 돼서
4년 전
쀼2
포만감 차이야 천천히 먹어야 음식을 먹고 있다는 걸 인지해서
4년 전
쀼3
천천히 먹으면 혈당도 천천히 오른대
4년 전
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