지금 한달 조금 넘었는데 운동해도 되나?
산책같은거 하는 유산소는 꾸준히 하고 있는데 아무래도 이제 슬슬 다른 운동도 해줘야 될거 같아서 ㅠㅠ
유산소는 말그대로 유산소라서 막 운동 효과가 있는건 아니잖아
필라테스 같은거 다니고 싶은데 한달차부터 가능할까?
수술한지 한달돼서 붓기랑 멍은 거의 다 사라졌다고 볼 수 있는데
아무래도 지흡이 말그대로 지방을 뺀거라서 아직 근육은 없다보니까 관리해주려면
근육 만드는 운동하는게 좋을거 같은데 ㅠㅠ
그리고 운동할때 압박복 입고 해야 되나??