다이어트 제발제발 건강 해치면서 하지마........ 진짜

탈모 오고 우울증 오고 식이장애 오고 

 

이거 전부 자기 얘기 아닌 것 같아도... 자기 얘기 되더라 

 

나도 이런 글 볼 때마다 에이 무슨... 다이어트하는데 저정도까지? 했거든 

 

아냐 나 저기 위에 적어놓은 거 다 옴 진짜 제발  

 

건강 해치면서 하는 익들 스탑하고 차근차근 건강하게 빼 

 

나중에 정말 후회해 20대 중반만 돼도 몸에 다 드러나... 

 

그냥 걱정돼서... 말해봤다... 

 

그리고 건강하게 차근차근 빼면 그게 습관화도 돼서 요요도 덜 와

[쀼1]

핼스하고 잘 먹으면 ㄱㅊ지??

[글쓴쀼]

응!!!! 운동 꼭 해유!!!!!!ㅜㅠㅠㅠㅠ 꼭이요ㅠㅠㅠ

[쀼2]

ㅁㅈ,,,, 나 10nkg 에서 80까지 뺐는데 머리숱 엄청 적어짐,,, 다들 밥 꼭 먹어 나 운동하고 밥을 적게 먹거나 아예 안 먹은 적도 있고 그랬더니 머리숱 작아짐 요즘은 밥 잘 챙겨먹고해서 몸무게 그대로에 머리숱만 돌아오는 중

[글쓴쀼]

헐!!! 나도!!! 머리숱 돌아오고 있음 밥 제때 챙겨먹으니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

참고로 나 미용실가면 역대급 머리숱이라는 말 항.상. 들었는데 완전 많이 빠졌음 다들 건강한 다이어트.... 하세요... 건강해야 하는게 다이어트야 .... 건강을 위해서 하는게 다이어트고...

[쀼2]

머리숱 돌아오게 하려고 탈모샴푸쓰고 머리도 짧게 자르고ㅠㅠㅠ 나 진짜 머리숱 엄청 많고 굵어서 탈모올 일은 없겠다했었는데ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

ㄹㅇ;진짜 위험한데 댓달아봤자 글써봤자 귓등으로듣는듯 후회는 본인몫이지 뭐..

[글쓴쀼]

ㅇㅇㅇ 맞음 직접 겪어봐야 알긴 함 진짜

[쀼4]

ㅇㅈ 그렇게해서 몸무게줄이는거 = 수명도 줄이는거

[글쓴쀼]

ㅇㅈ 진짜 인정 아프면서 나 곧 죽는 거 아닌가 생각함

[쀼5]

얼만큼 먹었는데???

[글쓴쀼]

나 그냥 샐러드 고구마 과일 이런것만 먹음.... 계란... 그냥 딱 생각나는 다이어트 음식들만 먹었고 하루에 두끼 먹고 그랬는데도 그렇더라 .... 적당히 먹을 땐 먹어줘야해ㅠㅠ 다양하게...