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다이어트 성공! 볼쨔람 | 인스티즈 

다이어트 성공! 볼쨔람 | 인스티즈 

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다이어트 성공! 볼쨔람 | 인스티즈 

다이어트 성공! 볼쨔람 | 인스티즈 

다이어트 성공! 볼쨔람 | 인스티즈 

최소 몇키로 빠진고 같앙 🌝? 궁금한 거 물어봥!


 
   
쀼1
13키로 뺀것같아!
4년 전
글쓴쀼
오 맞아 ㄷㄷ
4년 전
쀼92
아니 이렇게 한번에 맞힌다고?...
4년 전
쀼100
와 한번에 맞힌다고..? 소름
4년 전
쀼103
아니 뭐야 대박
4년 전
쀼106
와....어케안거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼107
대박...
4년 전
쀼108
오와웈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
 
쀼2
이야 홀쭉해졌다
4년 전
쀼3
대박 20키로는 빠진거같아
4년 전
쀼3
아 근육 생각해서 17키로!
4년 전
글쓴쀼
13키로 빠졌당 호호
4년 전
쀼4
대박대박 10키로 이상 빠진것같애
4년 전
글쓴쀼
😍
4년 전
쀼5
20키로는 빠진거 같아,, 대박이다 고생했어ㅠㅠㅜㅠ멋있다 ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
곰아옹 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼6
최소 10키로 이상은 빠진 거 같아 고생했어 ㅠㅠㅠ 부러웡...
4년 전
글쓴쀼
😍
4년 전
쀼7
우앙 고생해쏘ㅠㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼8
대박 멋지다!! 고생했오
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼9
15kg이상? 대박이야 대단해,,운동머해써??
4년 전
글쓴쀼
나 헬스 했오
4년 전
쀼10
헐 인간승리다 고생많았아 ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
으앜 고마오
4년 전
쀼11
15???
4년 전
쀼12
대박 짱이다
4년 전
쀼13
우와ㅠㅠ 대단해 얼마나 걸린거야?
4년 전
글쓴쀼
거의 3개월만에 훅 10키로 뺐고 그 다음에 정체기 와서 천천히 빼다가 작년에 뺀거구 마지막 사진은 최근이야! 유지중!
4년 전
쀼14
와 대박 진짜 대단해!!! 난 눈으로는 20키류 이상 빠져보임 진짜 ㅠ운동하면서 뺀거야??
4년 전
글쓴쀼
웅 운동하면서!
4년 전
쀼15
혹시 얼마만에 몇키로 뺀건지 알 수 있으까
4년 전
글쓴쀼
윗댓 봐줭
4년 전
쀼17
20?
4년 전
쀼18
와대박 15키로??
4년 전
쀼19
진짜 최소 15키로!!??
4년 전
쀼20
헐ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 많이 빶ㄴ 거 같은데?? 진짜 대단쓰...얼마나 뺀거얌?
4년 전
쀼21
대박 실화냐
4년 전
쀼22
˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 진짜 대박
4년 전
쀼23
식단도 같이 한 거야? 진짜 쩐다..
4년 전
쀼24
식단+운동은 어떻게 했엉??
4년 전
글쓴쀼
아침 쉐이크 점심 일반식 (회사밥) 저녁 쉐이크 먹거나 안 먹기 근력 40분 런닝이나 스피닝(두타임) 유산소는 거의 한시간 했었오
4년 전
쀼24
대다나다... 참고할게 쀼 고마엉!
4년 전
쀼25
진심 전에 몸 나랑 똑같아ㅜㅜ내가 찍은건줄ㅜㅜ
익인이 대단하다ㅜㅜ

4년 전
쀼26
와대박..너무멋져 쓰니...
4년 전
쀼27
13키로?? 훨씬 많이 빠진고 같아 진짜 수고했어
4년 전
쀼28
와 대단하다 사진으로는 13kg 보다 훨씬 더 빠진거 같은데 운동해서 근육량 늘었나보다 다이어터 자극받고 갑니닷
4년 전
쀼29
와 근육 배 탄탄한 것 대박이다 운동 열심히 햌ㅅ구나
4년 전
쀼30
댓글 읽어봤는데 근력 40분은 뭘로 했어? 런닝 스피닝은 유산소지??? 대박 진짜ㅡ대단하다...
4년 전
쀼30
너무 멋있어 진짜룽
4년 전
글쓴쀼
근력은 헬스기구로 했는데 하루는 하체 하루는 어깨 이런식으로 한 부분만 집중적으로 근력 해쓰
4년 전
쀼31
멋있당..본받아야겠ㅅ어ㅜㅜ
4년 전
쀼32
대단해 멋지당
4년 전
쀼33
진짜 멋있다 부러워ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 근육은 많이 빠졌어?? 나는 피티쌤이 근손실 최소화하자고 먹는양이 엄청 많은데 그렇게까지 먹어야되는가싶어서ㅠㅠ 체지방율이 40이넘는데 ㅠㅍ
4년 전
글쓴쀼
진짜 다이어트 할때 단백질 많이 먹어줘야돼! 혹시 식단 어떻게 하구 있어?
4년 전
쀼33
선생님이 시키는건 매끼 쌀밥200g,단백질 함유량 30이상인걸로 먹으라고는 하는데 내가 잘 못지켜ㅠㅠ 4끼안먹을때도 많고 밥도 좀 거짓말쳐서 말함ㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼34
대박이다ㅠㅠ 전후 스펙 물어봐도 될까??
4년 전
글쓴쀼
160 68-55 !!
4년 전
쀼35
쉐이크 어떤거 먹었엉 ??
4년 전
글쓴쀼
나 허벌라이프꺼 검은색깔? 먹었는데 맛도 괜츈했는데 너무ㅠ비싸서 칼로리너스로 넘어갔는데 이것두 괜츈
4년 전
쀼35
오오 나도 함 사봐야겠당 고마워! 다이어트 성공 축하행👏🏻
4년 전
쀼36
헐 나 진심 20키론 뺀줄 대단하다 쓰나
4년 전
쀼37
와 진짜 20키로 뺀 것 같아 대단쓰ㅠㅠㅠㅠ 혹쉬 뱃살에 효과본 운동 물어봐도 될까..?
4년 전
글쓴쀼
ㄹㅇ 플랭크 대박이야 레그레이즈 한세트 하고 플랭크 20초 버티고 반복으로 4세트했으
4년 전
쀼37
워 역시 유명한 운동은 이유가 있구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 꼭 열심히 할게 고마어!!
4년 전
쀼38
며칠 동안 뺀 거야???? ㅜㅜ 대박이다 자극 받구가
4년 전
쀼39
우왁 고생했다~~~~
4년 전
쀼40
와 대박 몇달걸린러야?
4년 전
쀼40
아아 삼개월 와 대단하다 진짜 ㅠㅠ 멋잇다
4년 전
쀼41
와 ㅠㅠ 대단하다 멋지다!!
4년 전
쀼42
헐 보기엥 20은 뺀거같아 대박
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
당욘 운동 최고 ㅠㅠ
4년 전
쀼44
와 쓰니야 진짜 짱인거같아
4년 전
쀼45
헐 me춌당 대박
4년 전
쀼46
와 대박 존경스럽다
4년 전
쀼47
와.. 쓰니 짱이다 다이어트 자극 받구 간다..!
4년 전
쀼48
와 난 다이어트 성공하는 사람들이 제일 대단한거같아 진짜 너무 멋있다 고생했어 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼50
와 배 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 들어간거야?? 난 아랫배 못 잃나봐
4년 전
쀼51
멋있다.
4년 전
쀼52
와 대박...
4년 전
쀼54
와 대박
4년 전
쀼55
헐 대박이다....짱멋져
4년 전
쀼56
와 대박이다 박수밖에안나와
4년 전
쀼57
와진짜 대박이다ㅠㅠㅠㅜ첫짤 지금 나랑 비슷한데..아니 내가 더 나가는데...덕분에 자극받고가!! 나도 저렇게 빼고싶다ㅠㅠ
4년 전
쀼58
우와 30은 빠진줄 알앗오
4년 전
쀼60
헐 난 30 생각함 쓰니 멋져...
4년 전
쀼61
멋지다ㅜㅜ
4년 전
쀼62
멋있어!!
4년 전
쀼63
13키로라니 완전 짱이다ㅣ
4년 전
쀼63
ㅅ혹시 4번째 사진에 옷 어디껀지 알수있을까?
4년 전
글쓴쀼
4번째꺼 미쳐라꺼 였는데 쇼핑몰이 없어졌으 ㅠ
4년 전
쀼63
알려줘서 고마워!!
4년 전
쀼64
헐 완전 많이 빠졌다
4년 전
쀼65
오 대단쓰..
4년 전
쀼66
하 스피닝 진짜 최고의 운동..ㅠㅠㅜ 나도 스피닝 두타임 타고 저녁 안먹고 2달만에 10키로 뺏었는데!!! 그만두고 저녁 먹고 다시 돌아왔어..ㅜㅜ 스피닝 또 타고싶다ㅜㅠ
4년 전
쀼67
헐대박
4년 전
쀼68
우와 청바지 3사이즈는 줄었겠다
4년 전
쀼69
15키로
4년 전
쀼69
13키로라니 대단하다 쓰니ㅜㅡㅜ 난 언제 빼냐
4년 전
쀼70
헐 넘 멋있어
4년 전
쀼71
와 얼굴도 안 보이는데 분위기가 달라짐,,
4년 전
쀼72
15~20 빠진줄... 와
4년 전
쀼73
대박 15키로는 빠진거같오
4년 전
쀼74
헉 15?20? 이러고있었는데...
4년 전
쀼75
와 쓰니 혹시 운동복이랑 스포츠브라 어떤거썼어?
4년 전
글쓴쀼
난 여러가지 스포츠 브라 입었는데 젝시믹스랑 룰루레몬 조아
4년 전
쀼76
와 20키로 빠진줄 알았어!!!
4년 전
쀼77
15키로 정도 뺀 거 같아!! 13키로구나 멋있어
4년 전
쀼78
와 20킬로 뺀 거 같다 쓰니 진짜 멋있다 고마워 나도 자극받고 가!
4년 전
쀼79
혹시 튼살은 없었어??
4년 전
글쓴쀼
어릴때 운동해서 튼살 같은 건 없어! 허벅지쪽에 약간?
4년 전
쀼93
튼살은 유전적인 영향이 큰 거 같음
4년 전
쀼80
와 진짜 전짤 난줄알았어 복근이 보여!!!!멋있다
4년 전
쀼80
막짤 부라자 맞지??가슴인줄 알았네 와 그런데 3달동안10키로면 완전 모범적으로 성공했네 대박 부러어ㅜㅠ
4년 전
쀼81
진짜 많이 빠졌다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대단하고 멋있어..ㅠㅠㅠ자극 받고 갈겡..🌷
4년 전
쀼82
쓰니야 위에서 식단을 봐서 그러는데.. 혹시 쉐이크 물에 타먹었어? 우유에 타먹었어?
4년 전
글쓴쀼
물에 타 먹었으
4년 전
쀼83
빼고 난 사진 더 보여주면 안돼...?나랑 세번째 체형 비슷해서 자극 쩐다 ㅠㅠㅠ 허리 완전 홀쭉해졌네 나 허리둘레도 좀 있는데 뱃살도 많아서 ㅠㅠ l사이즈도 잘 안맞고 맞는 바지 사이즈 찾기 힘든데 살 빼면 좀 허리라인 생겨???? 솔직히 하체는 상체에 비해 날씬한 편이라 올블랙으로 잘 가리고 다니면 그냥 날씬하다 그래서ㅜㅜㅜㅜㅜ살 뺄 의지가 전혀 안생겼었는데 진짜 빼야겠다,,,
4년 전
글쓴쀼
나는 하체가 두까워 헝헝 ㅠ 복근운동 많이해야 잘 빠지더라
4년 전
쀼84
키는 몇이야????완전. 탄탄해보여ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
160!
4년 전
쀼85
우와 엄청 이뻐졌어!!!
4년 전
쀼86
헐 넘 멋지다
4년 전
쀼87
와대박
4년 전
쀼88
아직 좀 더 빼야겄다
4년 전
쀼89
대박
4년 전
쀼90
쓰니 대단.. 멋져!!
4년 전
쀼91
와 진짜 대단쓰,,,몸이 넘 가벼워보여
4년 전
쀼94
와 진짜 사람 반은 빠져나간 거 같은디 쩐다ㅏ
4년 전
쀼95
와 근육보여 진짜 대단하다!!!! 의지가 장난아닌듯bbbbb
4년 전
쀼96
대단하다ㅠㅠ 유지는 어떻게 하고있어??
4년 전
쀼97
헐 대박 진짜 멋져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ혹시 팔뚝살 빼는 건 무슨 운동했는지 알려줄 수 있어??
4년 전
쀼98
헐 나도 어제부터 다이어트 시작했는데..
대단하다 쓰니 !! 20키로가까이 빠져보여

4년 전
쀼99
헐 20 넘게 빠진 줄 대단하다
4년 전
쀼101
15키로
4년 전
쀼102
멋져
4년 전
쀼104
쓰니야 헬스 혼자 운동할 때 어떻게 해? 나도 피티 받고 있는데 혼자할 때 어떻게 운동해야할지 잘 모르겠어ㅠㅠ
4년 전
쀼105
진짜 고생했어
4년 전
   
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