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아침에 시간이 많이 없어서 

슬로우버피 50개부터 시작해서 

점점 늘려서 100개 꾸준히 할려는데 

효과있겠지??ㅜ 

 

다른글보니깐 공복유산소 40분해야 효과있다고해서ㅜㅜ


 
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