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남익 이번 달 30일까지 68-7kg 찍을 수 있을까11 l 다이어트
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남익 이번 달 30일까지 68-7kg 찍을 수 있을까 | 인스티즈

 

 

60kg대 빨리 진입하고 싶어... ㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
9월 첫째주로 목표잡아 타이트하게 하면 가능은 하겠지만 지속가능한 다이어트가 안될듯
4년 전
글쓴쀼
조바심이 나서.. 그냥 원래 하던 페이스대로 식단 잘 유지하면서 하는게 맞겠지?
4년 전
쀼1
웅웅! 다이어트는 멘탈 싸움이야 나랑 계속 싸우고 이기고 유지하고
4년 전
글쓴쀼
지금도 너무 배고파서 죽을 것 같 아... 고마워 ㅠㅠ 나를 이겨내볼게!
4년 전
쀼1
배고파서 죽을 것 같으면 몬가 좀 이상한데...?? 순수하게 다이어트 목적이야? 남익이면 충분히 먹으면서 다이어트 해도 돼 여자여도 지양하는게 초절식인데...걱정된다잉
4년 전
글쓴쀼
1에게
어제부터 저녁을 단백질 쉐이크로 대체하기 시작했는데 쉐이크가 포만감이 너무 없어서 ㅠㅠ.. 아침 점심은 영양소 다 챙기고 충분히 먹고 있어!
4년 전
쀼1
글쓴이에게
아하...그렇담 모..적응해야지..☆ 쉐이크 유동식이니까 씹는 시늉하면서 마시면 좀 더 나을거야 난 단백질 쉐이크 특유의 인공적인 맛이 너무 싫어서 후룩후룩 마셔버리긴 햇디만
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
응응 조언해줘서 고마워.. 하던 페이스대로 열심히 해볼게!
4년 전
쀼3
화이팅 ~~~~~!
4년 전
쀼4
근데 굳이 쉐이크로 먹는 이유가 있어? 나도 쉐이크먹다가 포만감 너무 없어서 육류로 바꿨거든 이유 궁금해
4년 전
   
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