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무릎아픈 익들 무슨 운동 해?1 l 다이어트
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내가 예전에 스쿼트랑 런지 자세 잘못해서 무릎이 나갔거든 

그 뒤로 스쿼트 런지 이런운동을 못해ㅜㅠ 

대신 무슨 운동을 해야할까?

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쀼1
플랭크
4년 전
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