제발 아무나 댓글 좀 달아조 강박 생기려해ㅠㅠ

유지어터인데 코로나때문에 자취방에서 박혀있으라 점심 저녁을 클린식으로 먹고 있거든 플러스로 간헐적 단식 하고있어 12시부터 18시까지만 먹는 거!  

점심은 양배추+브로콜리+현미밥1/3+닭가슴살+버섯 

저녁은 달걀2개+방울토마토+견과류 

근데 내가 그 제주도 저번에 다녀와서 기념품 타르트 과자 알려나? 왕창 사와서 하나씩 매일 점심 저녁 사이마다 먹고 있거든 ㅜㅜ 이 루틴?을 저번주 월요일부터 하고 있는데 살 찌진 않겠지..?  

사실 저번주 금욜에 술 마셨는데 3일밖에 안 지났긴했지만 돌아오지 않아서 불안해ㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

저 루틴이라면 쓰니 대사가 진짜 완전 엉망이지 않은 이상, 살 절대 안쪄

[쀼1]

근데 식사가 유지식이라고 하기엔 너무 절식인데...다이어트 하는 나보다 더 절식하는 것 같은데 저렇게 먹는 이유가 있어?

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 운동도 매일 스트레칭 포함해서 한시간씩 하고잇는데.. 술 먹은 것도 곧 돌아오고 유지 되겠지..? 헝 자취방에서 혼자 해먹다보니까 귀찮아서..ㅠㅜ

[쀼1]

그래도 조금은 늘리는게 좋을 것 같아. 단식도 굳이 할 필요 없을 것 같고

[글쓴쀼]

헉 구래?? 난 진짜 더 늘리면 요요 오고 충분히 유지 잘하고 있다 생각했는디.. 조언 정말 너무너무 고마워ㅜㅜㅜ!!!!! 덕분에 맘 편해졌어,,

[쀼2]

먹는 양 보니 타르트 왜 먹는지 알겠다. 식사량을 늘려야 간식욕이 안생길듯

[글쓴쀼]

아 진짜 그래서 그런가봐 나는 나름 점심 먹고 포만감 쩔어가지고 갠찬은줄 알았은데..
ㅠㅠ 어떻게 늘려야하나 그리고 운동도 매일 스트레칭 포함해서 한시간씩 하고잇는데.. 술 먹은 것도 곧 돌아오고 유지 되겠지..? 징문 많아서 미안미안..