다이어터 식단 기초대사량

린매스업 중인데 기초대사량이 13xx인데 난 1600 정도로 먹고 웨이트 위주로 운동 하는데 이렇게 먹어도 되는거야???? 다들 왜 기초대사량보다도 더 적게 먹는거지ㅠㅠ 다들 그러니까 내 방식이 잘못된 것 같고 불안해ㅠㅠ

[쀼1]

노노 나도 1200정도인데 1500은 먹으면서 운동했더니 두달동안 체지방 5키로 좀 넘게 빠짐 근육은 늘어서 눈바디 완전 달려졌어! 불안해하지 않아도 돼

[글쓴쀼]

하 다행이다ㅠㅠ 운동 얼마나 했어?

[쀼1]

운동 1시간 반정도 주 4~5회

[쀼2]

쓰니가 정석이구 기초보다 안먹는건 몸야금야금 망치는거..

[글쓴쀼]

그치ㅠㅠ 내가 맞는 거지?

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[글쓴쀼]

난 장기전 할래... 배고파...