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생리할 땐 운동을 어떻게 해야 하지...8 l 다이어트
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입 터져서 뭘 자꾸 먹어가지고

운동을 어떻게 해야 할 지 모르겠네...

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쀼1
난 생리할땐 휴가기간ㅇ라고 생각하고 산책만 해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러고 끝나면 다시 열심히 하구!
3년 전
글쓴쀼
역시 가볍게 하는게 나으려나...ㅎㅎ 고마워!
3년 전
쀼2
그냥 먹고 산책이랑 스트레칭해!! 먹고 운동안하면 신경쓰이니까
3년 전
글쓴쀼
스트레칭 해야지ㅎㅎ고마워~!
3년 전
쀼3
혹시 관절 약하면 운동도 안 하는 게 좋아!! 생리 때 일시적으로 관절 약해지는데 운동 잘 못하면 크게 다칠 수도 있어서 쉬는 게 좋다고 하더라
3년 전
글쓴쀼
허헝 운동할 때 어지럽긴 하던데ㅠㅠ역시 안하는게 낫겠다 고마워!
3년 전
쀼4
나는 셋째 날부터 중강도 저반복 운동해! 3키로 덤벨들고 루프밴드 착용하고 하체 바짝 조지고 스트레칭해
3년 전
글쓴쀼
77ㅑ 그것도 좋다 고마워~!
3년 전
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