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코로나를 맞이해서 헬스장, 필라테스는 갈 수가 없어서,,,

저녁 한시간~한시간30분 정도 생각하구 있고

2주동안 빡세게 할꺼야!!

각자 효과 본 홈트 루틴 추천해주고 가줭~



 
쀼1
주원홈트 복근
3년 전
쀼2
티파니 허리, 미서원 중둔근, 심으뜸 허벅지, 미서원 덤벨운동, 다노레전드하체스트레칭
3년 전
쀼3
캐시 뒷벅지👏👏
3년 전
쀼4
삐약스핏 살빨빼
3년 전
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