나 먹은게 배출이잘안되는거같아

ㅠ 물을 마시면 빠져나가야하잖아??? 

그것도 잘안돼서 물마시면 체중이 불어서 다음날이되어도안내려가고.. 

짠것도 많이먹는거아니고 닭고기먹을때 소금살짝 쳐서 먹거나 하면서 식단관리하거든? 

탄수화물을 많이먹는것도 아니고 칼로리도 100~1200정도 먹는데ㅠ 샐러드를 먹는데 다음날 다다음날 체중이 훅 올라서 안떨어지는건 무슨경우일까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샐러드도 별거없고 그냥 야채에 소금후추인데...하

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[글쓴쀼]

웅 ㅠㅠ 유산균은 매끼니전 공복에 매일먹고있고 요거트는 아침에 그릭요거트 50g씩 먹어... 나 다이어트 오래해왔는데 이두개는 늘 먹으면서 햇었거든?ㅠㅠ그래서 다를게없는데
혹시 두유나 아몬드유 같은 액체류가 소화가 더딘가..? 예전에다이어트할땐 잘안먹다가 요즘엔 식단에 그냥 넣어서 먹고있거든 ㅠㅠ 무가당이야,,

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[글쓴쀼]

헉 그렇구나..맞는거같기도해ㅜㅠ갑자기 훅빠지는타입이긴한데ㅜㅠ 이번엔 잘안빠저서 속상하다,,원래먹는양이 적어서 화장실을 자주안가서그런가..?!??8ㅅ8 우리 열심히,,,포기하지말구 파이팅하쟛 ㅠㅠ