규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
허벅지 고민 있음 이 운동 추천
23
l
다이어트
새 글 (W)
10
3년 전
l
조회
608
l
나 한 달 정도 했는데 진짜 허벅지 튀어나온거 들어가고 한 달전에 허벅지 터질라해서 못입은 바지 편하게 들어간당!! 바지 사이즈도 엑라에서 라지로 바뀌었어 광고 아니구 진짜 허벅지 고민이다 싶음 완전 강추운동
10
•••
이런 글은 어떠세요?
어제 원주상황 이라는데 기상청 욕 못하겠다 이제ㅋㅋㅋ
일상 · 18명 보는 중
정보/소식
결국 지코까지 소환, 구하라 법률대리인 "상상도 못했다···아니길 바라”
연예 · 12명 보는 중
광고
파워링크
우연히 연예인 진짜 가까이서 본 경험 쓰고가는 달글
이슈 · 22명 보는 중
라이즈 팬콘에 윤버지 오심
연예 · 3명 보는 중
목포시-신안군 통합 추진... 이름은 "신안시"
일상 · 12명 보는 중
헐 우리나라 비둘기 되게 귀엽잖아
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
설윤도 말랐네 바지핏
연예 · 22명 보는 중
달리기 (러닝) 을 안하는게 손해인 이유
이슈 · 32명 보는 중
아이폰 기본화면에서 이런거 되는거 알았어?
일상 · 18명 보는 중
소희 갈망포카 뽑음 ㅜ ㅜ
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
5인 동방신기 팬수 1위였었다는 멤버.jpg
이슈 · 12명 보는 중
다시 보면 은근 포타 재질이라 우리가 왜 미쳤는지 알 것 같은 인피니트 노래 가사 모음
이슈 · 18명 보는 중
쀼1
비타민신지니 너무 힘들어ㅜ
3년 전
글쓴쀼
첨엔 다 못따라 했는데 일주일 좀 지나니까 그래도 다 따라하더라구 뭔가 운동 다 효과가 없을 수 없는 느낌으로 힘듬ㅠㅠ
3년 전
쀼2
ㄱㅅㄱㅅ
3년 전
쀼3
안그래도 오늘 인터넷으로 고무바지샀는데 허벅지에서 껴서 충격받았눈데 시작해야겠다...고마워
3년 전
글쓴쀼
나구나...나도 고무운동복 시켜서 입었는데 허벅지 껴서 시작했는뎈ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
ㅠㅠ가을바지 미리샀거든 ... 한달후에 입을수있게 노력해볼겜..
3년 전
글쓴쀼
파이팅파이팅 첨에 포기할까...라는 마음만 극복하면 빠지더라ㅠㅠㅠㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
웅 지금 틀었다 ㅠㅠ 옷 입게되면 쓰니한테 말해줄게(TMI)ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
3에게
나 진짜 기다린다 후기 기대햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼3
글쓴이에게
나 메뚜기처럼 펄쩍펄쩍 뛰어서 바지 입었어ㅋㅋㅋㅋ어제 입고나갔다왔는데 앉을때 좀 끼더라 ㅋㅋㅋㅋ더 분발해볼게❤️
3년 전
글쓴쀼
3에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이게 한 일주일 한다고 바로 효과가 보이진 않더라 하면서 보면 어느순간 앞벅지 튀어나온게 줄어드는 내 모습을 볼 수 있엌ㅌㅋ효과 꼭 온당 파이팅💚
3년 전
쀼3
글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알았옹 허벅지까지 여유로워지는 그날까지 달린다 !!
3년 전
글쓴쀼
3에게
아자아자!!! 꼭 성공하자(๑˃̵ᴗ˂̵)و
3년 전
쀼4
이거 한 2분하고 힘들어서 껐는데,,,,저걸 어떻게해ㅜㅜㅜㅠㅠ너무 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
처음에 너무 갯수까지 다 따라하려고 하지 말고 해보면 나중에는 다 따라하게 되더라ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼4
일주일만 일단 해보면 할수있겠지 그뒤론??신지니 영상 다 너무 함들어ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
응응 나도 처음에 맨 뒤 연속동작 부분은 30초만 하고 거의 포기했는데 지금은 마지막 연속동작 빼고 75초 다 따라하는 중!!
3년 전
쀼4
와 생리 끝나고 시작해봐야겠다 기대돼 저게 효과가 그렇게 좋다며??ㅜㅠㅜㅠㅠㅜ
3년 전
글쓴쀼
4에게
응응 7,8월 매일은 아니고 주 3회정도 했는데 8월 말부터 허벅지 빠진거 확 느끼는 중!
3년 전
쀼4
글쓴이에게
ㅇ오오오오오!!!!!대박 신기하다 고마워ㅜㅠㅜㅜ!!!빠졌다니 다행이다 축하해❤️
3년 전
글쓴쀼
4에게
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ쀼도 꼭 빠졌으면 좋겠당💚
3년 전
쀼5
뒷북이긴한데 ㅠㅠㅜ 혹시 안쪽살도 같이 잘 빠졌어?
3년 전
글쓴쀼
안쪽살은 다른 운동 때문에 빠진 것 같아! 이거 말구
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
25
07.24 21:15
1369
0
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
8
07.25 15:40
394
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
9
07.25 19:58
250
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
9
07.25 01:42
247
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
7
07.25 20:42
330
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
252
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
07.25 12:11
248
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
0:06
190
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
10:19
124
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
14:10
104
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
14:50
42
0
뷰티
시술 잘 아는 익들 사진 보고 추천해주라
4
07.24 21:57
109
0
다이어트
하루 적정 운동량은 어느정도야?
9
07.25 10:58
176
0
화장품
올리브영 원래 이렇게 샘플 많이 줘?
7
07.25 15:17
102
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
73
0
다이어트
홈트 시작한지 2주 됐는데 살이 1도 안빠졌어
7
09.10 01:28
469
0
다이어트
다이어트 계획 봐줄 쀼 있어??
6
09.10 01:25
167
0
다이어트
나 지흡 생각 중인데 어떻게 생각해??
09.10 01:07
265
0
다이어트
간헐적 단식 12-8시 하고 있는데 내일 11시에 먹어도 돼?
2
09.10 00:46
176
0
다이어트
나 폭식한거지,,,
8
09.10 00:22
414
0
다이어트
식단: 일반식 반3끼+ 운동:땅끄30분
4
09.10 00:10
231
0
다이어트
남자 176에 몸무게 60이면
18
09.10 00:09
498
0
다이어트
고딩 때 살 찐다는 거 ㄹㅇ 임
380
09.10 00:08
10424
0
다이어트
나 운동 너무 많이 하는건가 ??
10
09.10 00:08
822
0
다이어트
165 58 더이상 안내려가...😭😭
4
09.10 00:01
385
0
다이어트
아오 살 왜 ⸌◦̈⃝⸍ʷʰʸˀ̣ˀ̣ˀ̣ 안빠지는디
3
09.09 23:53
133
0
다이어트
안벅지 내전근 운동할때 골반이 너무 아픈데
6
09.09 23:52
187
0
다이어트
폼롤러 이거 45cm 어때??
15
09.09 23:42
590
0
다이어트
👙주의) 나 몇 키로 같아보여?ㅠ (사진적나라함)
13
09.09 23:41
1696
0
다이어트
다들 다이어트 성공하는거 얼마나 걸렸어??
29
09.09 23:38
483
0
다이어트
종아리 알 빼는데 직빵인거 추천좀ㅠㅠㅠ
3
09.09 23:35
458
0
다이어트
살빼면 자존감 올라가??
18
09.09 23:28
944
0
다이어트
살때문에 우울해져 미쳐버릴거같아 오늘부터 다이어트 시작!!
13
09.09 23:20
192
0
다이어트
골격은 여리여리한데 살 접히는 몸매 vs 골격은 큰편인데 마른몸매
5
09.09 23:00
786
0
다이어트
황금기 다이어트 샨토끼 1주일 vs 할리우드24+저탄고단5일
2
09.09 23:00
464
0
처음
이전
073
074
075
3076
077
078
079
080
081
082
083
084
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
240726
삐용삐용
가요대전
크보스탯
일상 축구
연예 샤이니
연예 엔시티
전체 인기글
l
안내
7/26 21:18 ~ 7/26 21:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
쯔양 전대표 친누나 "동생에게 뒤집어 씌우든지 말든지 관심없다"
16
2
이슈·소식
풀빌라서 실종된 6세 남아, 16시간만에 저수지서 숨진 채 발견
2
3
일상
요아정 점바점 심한이유가 있었네
10
4
야구
저 정도면 투수 때려쳐야할 정도인데..
4
5
일상
이분 살집 있으셔도 이쁘시다,,
6
6
연예
파리 선수촌 급식 상태를 보니
13
7
유머·감동
충격 나 헤어진게 아니였음.jpg
5
8
KIA
요즘 말 막하는 사람 많은듯
8
9
야구
근데 공인구 진짜 손 봐야 해
4
10
야구
abs는 투수들한테 유리하지 않아??
9
11
유머·감동
카페에서 과자 집어먹은 배민 기사.jpg
1
12
팁·추천
오늘자 삼계탕집 웨이팅 사진
8
13
야구
어느 팀이나 이상한 팬은 있고 일반화 좀 하지 마라
2
14
유머·감동
코어근육이 무너진 사람 특징.jpg
15
이슈·소식
최연소 아이돌 부부 이혼 후 근황...jpg
21
16
일상
빵집 마감알바가 말없이 빵 가져가는거 흐린눈해야할까?
23
17
일상
나 좀 무서워... 어떤 할머니가 세 번이나 누구 찾으면서 "누구 번호 아닌가요?" 이러셨는데
33
18
야구
엔씨 이번 시즌 몸맞공 89개임
5
19
야구
올해 진짜 투수 불리한 거 덕지덕지임
6
20
야구
미안하다 자욱아
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위