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허리 24에 158 55면 완전 대박적인2 l 다이어트
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l조회 672l
하비지...... 

다이어트 다리 위주로만 해야하나 

스트레칭 할까 근력할까

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쀼1
나도 그랬었는데 다리 위주로 해도 소용 없더라 공복에 잔신 유산소 하고 하체는 스트레칭이랑 폼롤러 매일 해주니까 사이즈 좀 줄었어!
3년 전
쀼2
너 나야,,,,? 근데 나는 팔뚝살도 넘쳐나 흫ㄹㄱ흑ㄲㄱㄱ
부분살만 빠지는건 없으니까 전신 다 같이 하는게 좋을 것 같아!
3년 전
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