홈트로 살 뺀 쀼들아

홈트로 살 뺀 쀼들아 어떻게 살 뺐어?? 나 159에 65~68정도인데 살 빼면 얼굴 좀 달라질까...

[쀼1]

식사량 줄이고 홈트 영상 따라해서 10키로 뺐고 살 빼면 얼굴 라인 무조건 달라짐

[쀼1]

사진빨부터 변한다ㅎ....

[글쓴쀼]

홈트 뭐했는지 알수있을까? 지금 내 얼굴형 진짜 엉망인데 좀 괜찮아지려나.... ㅠㅠ

[쀼1]

홈트 걍 이것저것 다 했어 삐약스핀 땅끄부부 이지은 다이어트 비타민 신지니 같이 유명한 채널은 다 해본듯. 솔직히 다 비슷비슷하고 거기서 나한테 잘 맞는 걸 찾는게 관건인데 그건 내가 해봐야 알아서....

[쀼1]

그리고 나도 과체중이었는데 살 빼도 볼살 좀 있는 편이거든. 돌이켜보면 그 몸무게에 얼굴형 예쁜게 힘든 것 같아ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅜ

[글쓴쀼]

1에게
그그 식단은 어떻게 했어??

[쀼1]

1에게
내 기준 전체 사이클 돌리는 건 땅끄부부, 허벅지 안쪽은 비타민 신지니, 팔뚝은 삐약스핀, 허리쪽은 이지은 다이어트가 각자 효과가 제일 좋았었어. 식단은 고구마 삶계 이런 거 먹고 빼다가 요요 심하게 와서 걍 일반식 양 줄이고 저녁 금식했어. 이것도 쓰니한테 맞는 거 찾아서 하는 게 좋아. 무작정 누구 따라하지 말고 쓰니가 오래 유지할 수 있는 게 뭔지 알아야돼. 고구마 삶계 뭐 이런 식단 오래 유지할 의지 있으면 그런 거로 하고 아니면 일반식 양 줄이고 두끼 정도만 다이어트 식으로 한다던가.

[쀼1]

1에게
솔직히 나도 다이어트 몇번 실패해보고 이제 간신히 목표 달성해서 유지하고 있는 입장에서 냉정하게 말하자면 다이어트 전, 중에 성공한 사람들 방법 무작정 그대로 따라하는 거 딱히 좋은 방법은 아니라고 생각해. 사람마다 체질도 다르고 생활 패턴도 달라서 나한테 맞는 거 찾는 게 제일 좋음. 아니면 무조건 요요와....

[글쓴쀼]

1에게
질문 많앗는데 친절하게 알려줘서 고마워!!

[쀼1]

글쓴이에게
웅 다이어트 화이팅해!!