유지어터들아 너넨 밥 먹으면 살 쪄??

다들 밥 먹으면 살 쪄??  

나는 밥 먹고 다음날에 재면 0.5 막 이렇게 늘어나서 

밥 먹기 무섭다 ㅠㅠㅠㅠ 폭식한것도 아닌데 ㅠㅠ... 

다이어트 하는동안 조금 먹다가 매일 밥 먹어서 그런가??

[쀼1]

운동량 그 전이랑 같으면 찌지

[쀼2]

다이어트 하던 안하던 밥먹고 재면 무조건 당연히 쪄있징..........많이먹던 조금먹던 0.5~1은 쪄있음..

[쀼3]

한번에 양 늘리면 당연히 찔 것 같은데??

[쀼4]

원래 유지어트 할 때 뺀 무게에서 1~2키로 찐 상태로 유지하는 거래 일반식도 먹어야하고 그러니까

[쀼5]

밥먹은 직후에는 쪄있는데 한두시간 뒤에 다시 재면 돌아와있어

[쀼6]

살은 안찌는데 탄수화물먹어서 그런지 배가 볼록 나왕 ㅋㅋ

[쀼7]

밥 먹고 재면 당연히 음식 무게땜에 무게 늘어나지ㅜㅜ 1년간 운동 안 하고 술 마실꺼 다 마시고 먹고 싶은 거 다 먹어도 유지 중이당
잠깐 쪘다가 몸무게 다시 돌아왕.. 대신 몸 쉐잎은 지방 늘고 근육 빠져서 그런지 흐물흐물거림
지금은 다시 감량 중

[쀼9]

쓰니 혹시 유지 어떻게 했어?

[쀼7]

운동 안 할땐 그냥 살 찌라는 식으로 먹고 댕겼오ㅠㅠ 162에 68에서 58뺐었는데 2키로는 굶어서 뺀거라 다시 찌고 60고정 되더라궁 그냥 막 먹고 댕기다가 살 쫌 찐다싶으면 하루는 삼시세끼 샐러드만 먹었오 근데 금방 60으로 돌아오더랏

[쀼8]

나는 ㄴㄴ 다이어트할때도 일반식먹어서

[쀼10]

삼시세끼 적당히 먹으면 안쪙

[쀼11]

난 원래 한끼는 일반식 먹었어서 크게 변동은 없어
저녁을 늦게 먹어야 좀 찌고 쪄도 0.5? 찌고 금방 빠지더라

[쀼12]

강박증 가지지마 먹고 늘어나는건 음식무게야