내 기준 팔뚝살 빼는 동영상 갑

하루에 1번만 해도 근육통 오져

고등학교 때 이것만 30분 했는데 효과 대박이었음

꾸준히 하면 완전 얇아진다

진짜 해봐 꼭 해 제발

[쀼1]

이거 옛날에 이소라 팔뚝살이랑 불타는 허벅지랑 함께 맨날 했던 건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼4]

222ㅋㅋㅋㅋ불타는허벅짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ ㅇㅈ

[글쓴쀼]

3ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

오우 완전 옛날 동영상 느낌이네ㅋㅋㅋㅋ나두 이따 저녁에 해바야지 고마웡

[쀼3]

와 나 저거 언니랑 맨날 하던 건데 개 올만이네

[쀼5]

우와 처음 봐 오늘부터 해봐야겠다

[쀼7]

언제부터 효과봤어?? 승모근이나 어깨는 안 넓어져??

[글쓴쀼]

하루에 5번씩 하고 다른 팔뚝 운동도 겸했는데 팔뚝은 일주일만 해도 라인이 달라지더라.
어깨 안넓어져! 승모근은 따로 스트레칭 해주면 좋을 것 같아.

[쀼8]

나 진심 두달 운동하고 5키로 빼도 팔뚝은 안빠졌는데 빠질까?ㅠㅠㅠㅜ 울고십따..... 하루에 다섯..번....메...모.....

[글쓴쀼]

다른 운동도 겸해서 해봐
나는 비타민 신지니 팔뚝도 같이 했는데 빠졌어!