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나 폭식한거지,,,8 l 다이어트
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점심에 그릭요거트에 블루베리 그래놀라 먹고 

간식으로 닭가슴살육포 먹구  

그 옐로욜로 카카오칩도 1/3정도 먹고,,, 

대망의 저녁은 헬뷰 닭가슴살에 곤약현미밥,, 

프로틴빵 3개,,,, 

 

나 지금 다이어트 음식으로 폭식한거 맞지,,,

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쀼1
폭식은 아닌듯?
4년 전
쀼2
빵이 얼굴만한 거 3개 아니면 전~~혀 아니야!! 평소에 먹는 거 보다 더 먹어서 그렇게 생각하는 거 같은데..그냥 과식이라고 생각하고 여기서 무너지지말고 내일 평소대로 식단 잘하면 돼!!ㅎㅎ
4년 전
쀼3
다이어트 중인데 폭식은 맞지 그래도 나름 자제한거 라고 봐 내일 몸무게 조금 증량되어 있을텐데 무너지지말고 다시 열심히 평소 식단대로 먹자:)
4년 전
쀼4
근데 단백질도 너무과하게 먹으면 탄수화물처럼 남는다던데.. 폭식인듯
4년 전
쀼5
폭식 아냐 !! 내일부터 다시 식단 돌아오면 별 영향도 없어
4년 전
쀼6
폭식 맞는거같아
4년 전
쀼7
과식이지 폭식아니야
4년 전
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