2주만에 8키로 뺐었는데 꼭 야채 많이 머거...

내가 좀 뚱뚱한 편이라 빨리 빠진 것도 있긴 한데 1식을 한식 적당히 1식을 샐러드 이렇게 1일 2식 했거든? 근데 진짜 피부도 깨끗해지고 삶이 윤택해짐... 샐러드에 무슨 토핑 넣을지 고민하는 게 정말 소확행....... 무작정 굶는 것보다 훨씬 좋은 것 같아 ㅠ

[쀼1]

와 따로 운동은 안해써?

[글쓴쀼]

ㄴㄴㄴ 2.5단계 격상하기 전까지 새벽에 헬스장 가서 3-40분 정도 뛰었어!!

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오 되게 빨리 빠졌다

[글쓴쀼]

식단이 중요하긴 하드라 진짜...

[쀼2]

혹시 일 안다녀!? 학생이야??

[글쓴쀼]

엉 학생!

[쀼3]

샐러드 주로 어떻게 해먹었어? 2주만에 8키로 넘.. 대단하다..

[글쓴쀼]

나 학원 근처에 샐러드집이 있어서 그냥 매일 거기서 먹었어! 안 먹고 굶을 때도 있긴 했는데 ㅎㅎ ㅜ 근데 넣은 거 기억나는대로 말해주자면 기본 샐러드에 옥수수랑 양파 새우 콩 오리고기 조금 삶은 계란 하나...? 뭐 이렇게 먹었던 거 같애 물론 야채 비중이 한 7이었엉!

[쀼3]

나도 야채 많이 먹고 살빼고 광명 찾을게.. 샐러드집 주변에 찾아봐야겠다 ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

기왕이면 조금이라도 맛있게 먹으면서 하잨ㅋㅋㅋㅋ 화이팅ㅇ!!!

[쀼4]

혹시 전후 스펙이 어케돼?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

172/78이엇규 지금은 172/69~70 왓다갓다ㅠㅠ

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[글쓴쀼]

ㄴㄴ뿌렷어!! 근데 안짜고 안달아.. 되게 뿌리나 마나 한 드레싱이었당 ㅋㅋㅋ

[쀼6]

한식 적당히가 밥 반그릇 정도야?? 아니면 한그릇?

[글쓴쀼]

세숟갈먹을때도잇고거의다먹을때도잇고약간씩차이는있었어!! 근데 보통은 1/3공기 정도..대신 무조건 고기먹었어 ㅋㅋㅋ 많이는 안먹었지만

[쀼7]

드레싱은 뭐 뿌렦엉??

[글쓴쀼]

발사믹 맞나..? 그거였던거같애