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스쿼트할때 힙업된다는거 올라갈때 엉덩이 쪼여서 되는거야??1 l 다이어트
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엉덩이 안 쪼이면 힙업 노우노우인가...???

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쀼1
무게중심을 뒤로 둬야 자극점이 엉덩이에 와서 엉덩이 운동이 되는거야
4년 전
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