지금 간헐적단식이랑 운동으로 158/61까지 뺐거든
최종 목표는 53까지 빼는 거얌!
내가 근데 인바디 체지방량이 진짜 너무 많아서... 유산소만 해서 57까지 빼고 (스피닝 40분 줌바 50분 매일매일!)
57부터 필라테스랑 요가해도 될까??