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지금 간헐적단식이랑 운동으로 158/61까지 뺐거든

최종 목표는 53까지 빼는 거얌!

내가 근데 인바디 체지방량이 진짜 너무 많아서... 유산소만 해서 57까지 빼고 (스피닝 40분 줌바 50분 매일매일!)

57부터 필라테스랑 요가해도 될까??

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