오늘 운동쉴까... 너무 무기력해 ㅠㅠ

몸이 힘들공,, 

오늘만 쉴까 ㅜㅜ 

익들은 매일매일 운동 어떻게해??ㅠㅠ

[쀼1]

ㄴㄴ 매일 안해도 돼 오히려 중간중간 쉬는날이 있는게 좋댔어

[쀼1]

쉴 때 근육이 회복하면서 크는 시간이라 쉬는 것도 좋아 쉬어도돼

[쀼2]

위에 쀼 말처럼 쉬는 시간이 있어야 돼! 근데 무기력 하고 기분 안 좋을 때는 오히려 하는 거 추천! 하고 나면 난 늘 기분 훨씬 좋아지고 뭐라도 해냈다는 뿌듯함에 개운했어! 부담 가지지 말고 쀼 상태 봐가면서 하자🥰