이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나정말 살안빠질수없는데 안빠져ㅠ정체긴지 식단봐주라ㅠㅠ
17
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
671
l
나진짜 억울한데 이렇게먹는데 살이안빠져ㅠㅠ 물론 2주일전까지 치팅갖긴했는데 이번일주일동안은 식단도 잘했는데 인바디재니까 똑같아,,, 근육량도 체지방량도 ㅠ뭐가문젤까?? 혹시 이것이 말로만듣던 정체기니ㅠ 흰색배경까지가 아침으로 주로먹던거고 오늘아침은 저기 스콘이랑 오리고기, 요거트먹었어!
이런 글은 어떠세요?
헐 실트 2,3,4위 슈가탈퇴총공
연예
[단독] "거짓말을 시켰다. 그리고 했다"…'피겨' 이해인, 성추행의 진실
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
검찰, 문 대통령 초등학생 손자 아이패드 압수
이슈 · 4명 보는 중
진짜 인프피들은 왜 유난히 다 비슷한걸까
일상 · 20명 보는 중
오늘자 런닝맨 지예은 무 분장
이슈 · 13명 보는 중
방탄 알엠 살 빼야 한다고 그러더니
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
자영업자가 말하는 20, 30대 진상..jpg
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
슈가 저격 이후 팔로워 줄고있는 방탄 음정팀
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
✔나무엑터스소속✔ 이나은과 에이프릴의 죄악 녹취록 풀림
연예 · 7명 보는 중
아!!!!! 이 옷 샀는데 아무리 해도 안 입어짐 어케 해야 돼ㅜㅜㅜㅜ
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
대한민국 명절 문화를 바꿔버린 단 세 줄.JPG
이슈 · 5명 보는 중
피자 먹을 때 이거 반반으로 갈린대
일상 · 2명 보는 중
쀼1
어... 식단이 다이어트 식단이긴 한데 넘 많이 먹는 둣
4년 전
쀼2
22222
4년 전
글쓴쀼
윗댓봐줘!!
4년 전
글쓴쀼
헉 그래?? 아점저 양 다줄여야할까?? 뭐가 많아보이는지 가르쳐주라!!!
4년 전
쀼1
움 단호박도 2-3조각만 먹어두 될 듯
그리고 치즈??랑 먹은곤가 그럼 다이어트 식은 아닌듯 행
오리고기도 내 기준 2/3 정도로만 줄여두 될 듯!!
그리고 운동을 많이 하는 편이 아니라 딱 저거 소화정도 될 정도로만 하는 것 같아!! 유산소를 1시간 정도 하는건 어때!
4년 전
쀼3
다른 양은 괜찮아보이는데 단호박 너무 많은 것 가타...! 쪼꼼만 줄이면 어떨까ㅎㅎ
4년 전
글쓴쀼
단호박을 줄인다,,,✏️✏️ 고마워 낼부터 양줄여서 다녀야지ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼4
음.. 난 안 많아보이는데ㅠㅠㅠㅠㅠ나도 저정도 먹는데 3주만에 4키로 뺐어
4년 전
글쓴쀼
오 그래...? 혹시 운동 어느정도했어?!?
4년 전
쀼5
난 식단은 ㄱㅊ은 것같아 흠 운동 얼마나해??? 생리전이야??!!
4년 전
글쓴쀼
허억 다행이다 운동은 유산소 인터벌로 30분이랑 무산소30분...! 생리끝난지 일주일이야ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼6
스콘이 진짜 살 많이쪄...빵은 절대 안된당ㅜㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
저거 제로베이커리에서 산 키토스콘이얌 ㅠㅠ
4년 전
쀼6
아 그래?ㅠㅜ미안...밀가루 스콘인줄 알아써ㅜㅜㅠㅜ
4년 전
글쓴쀼
아 아니얌 내가 적어놨어야했는데 깜박했어ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋ
4년 전
쀼7
음식양을 100그람씩 맞춰서 먹어봐 예를들어 현미밥 100 단호박 100그람 오리고기 100그람 한끼구성 탄단 100그람씩 그리도 이미 정상체중인거깉은데 운동안하고 식단으로만 저렇게 하면 잘안빠지더라
4년 전
쀼8
식단이 많은게 아니라 그냥 마름>>더마름 가려해서 안빠지는거 아냐?? 원래 그시기가 가기 힘들자나 지금도 날씬한편 아닌가유ㅠ
4년 전
쀼9
근데 키토 다이어트식품 아니야...밀가루 대신 아몬드가루?로 만드는걸로 알고있는데 키토인들한테나 좋은거지 일반인한텐 훨씬 칼로리높고 안좋아 게다가 쓰니는 일반식으로 탄수섭취까지 충분한데 지방많은음식 먹으면 살쪄
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
57
10.01 23:03
521
0
다이어트
배달음식 안시키는 법 아는 사람?
14
10.01 16:29
403
1
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
13
10.01 23:44
424
0
뷰티
피부 탄거 다시 돌아와???
5
10.01 10:34
539
0
화장품
혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀
6
10.01 19:23
206
0
뷰티
한달마다 브로우바갈까 내가 정리할까
6
10.01 12:44
366
0
성형
얼굴형
4
1:17
65
0
뷰티
진짜 클리오는 미쳤다...
6
10.01 19:26
508
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
3
10.02 02:16
101
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
10.02 09:31
144
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
3
10.02 15:08
141
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
150
0
다이어트
다들 치팅 얼마마다 해?
2
10.02 02:53
128
0
정석 다이어트
인바디 좀 봐줄래?
4
10.02 14:38
102
0
성형
이마 납작하면 보통 필러 넣어? 지방이식 해?
2
10.02 15:29
79
0
다이어트
너무 배고파서 밥 먹었다..
09.11 00:59
97
0
다이어트
보통에서 마름으로 통통에서 마름으로 간 사람들아 ㅠㅠ
09.11 00:57
159
0
다이어트
허벅지 안쪽이 붙는체형은 어떤체형이야?
1
09.11 00:48
419
0
다이어트
아이브로우 이중에서 뭐살지 골라주라
1
09.11 00:33
100
0
다이어트
나 몇키로 같은지 봐줄수있어??키는168이야
11
09.11 00:14
240
0
다이어트
칼소폭 핵매운맛 어케하니..
4
09.11 00:02
392
0
다이어트
근데 진짜 허리사이즈 20인치 이런 게 흔한걸까
115
09.11 00:02
3405
0
다이어트
3주동안 최대 몇kg 빼봤어?😭😭😭
13
09.10 23:52
604
0
다이어트
나 골반있는편이야?(약 ㅎㅂㅈㅇ)
6
09.10 23:51
316
0
다이어트
종아리 근육 주사 맞아본 익있어??
09.10 23:47
77
0
다이어트
나정말 살안빠질수없는데 안빠져ㅠ정체긴지 식단봐주라ㅠㅠ
17
09.10 23:29
671
0
다이어트
복근 근력운동하면 그 부분이 아픈데 근육통일까ㅠㅠ
1
09.10 23:25
107
0
다이어트
158익인데 이 자켓 너무클까?
3
09.10 23:22
324
0
다이어트
촑글 보고 버피 100개 도전했는데
12
09.10 23:19
928
0
다이어트
와 진짜.... 클로이팅 1일차 두번째 세트에서 포기...
5
09.10 23:13
378
0
다이어트
유지어터 오늘 식단..에바..?
7
09.10 23:01
312
0
다이어트
다이어터들아! 기초대사량 ,섭취 칼로리, 소비칼로리 티즈하자
3
09.10 22:55
226
0
다이어트
🔆🔆승마살 양쪽 다르면 골반? 허리? 틀어진거 때문이야?
09.10 22:52
98
0
다이어트
하루 한 끼 먹는 대신
1
09.10 22:41
151
0
다이어트
다들 가방도 퍼컬 맞게 들어? 루이비통 사고 싶은데
4
09.10 22:38
277
0
처음
이전
085
086
087
088
089
090
091
092
093
094
095
3096
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
3
QWER - 내 이름 맑음
4
aespa - Supernova
5
NewJeans - How Sweet
6
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
10/3 8:24 ~ 10/3 8:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아 저속노화 선생님 영상만 보면 냉동실 빵 다 갖다버리고 싶어짐
8
2
유머·감동
흑백요리사 보면서 사실 개벙찌고 급짜식 되었다고 말나오는 부분
29
3
이슈·소식
'더 글로리' 박지아, 오늘(2일) 송혜교 추모 속 영면
4
일상
와 진짜...비싸더라도 외장하드는 2개 쓰는게 맞다...나 방금 인생 끝날뻔함
2
5
일상
갠적으로 가장 싫은 친구 유형
5
6
일상
미국 사는 친구가 요즘 한국 티비에 미국 교포들이 활약해서 좋다는데
14
7
일상
배민 요청사항 이렇게 쓰면 진상일까..?
10
8
유머·감동
아이들 소연 최근 공항패션.jpg
9
유머·감동
김천김밥축제 개막식에서 자두가 김밥 말아줌
10
유머·감동
(네이트판) 친구가 저희 커플같다고 보내준 사진인데 무슨 의미일까요?
30
11
일상
스타벅스 드라이브스루 한번 맛들리니까 미쳤네
9
12
유머·감동
약간 미친 것 같은 화산귀환 콜라보
13
일상
방금 경량패딩 입은 사람 봄
1
14
일상
결혼준비하면서 부모님 도움받는데 우리집같은 경우가 많을까?
9
15
유머·감동
집이 북향인데 햇볕이 든다는 디씨인.jpg
4
16
유머·감동
단독] "집밥보다 맛있다"…안성재도 홀린 '급식대가' 라스트댄스
1
17
팁·추천
극 J 는 지하철 타기전 이것부터 합니다
18
일상
아 아까 스레드에서 드러운 글 봤는데 너무 불쾌해서 계속 생각남
6
19
일상
병 없는 일반인한테는 당떨어진다는 말 자체가 해당이 안 된다는데
13
20
일상
자다가 웃긴꿈꿔서 웃으면서 깨는 이유가 뭘까(소름)
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위