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걷기만 해서 1주일에 1키로씩 감량 가능?13 l 다이어트
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식단 안하고 그냥 걷기만 해서!  

한달에 5키로 목표로 가능할까?

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쀼1
아니
4년 전
쀼1
걷기 10시간하면 가능할듯
4년 전
쀼2
걷는게 생각보다 칼로리 소모가 크지 않아
4년 전
쀼3
진짜 운동 1도 안하고 움직이지도 않았으면 가능할듯
4년 전
쀼4
ㄴㄴ 식단 해야돼! 나 식단안하고 1달동안 매일 1시간 반쫌 넘게 걸었는데 0키로 빠짐..
4년 전
글쓴쀼
헉... 식단이 진짜 중요하구나...
4년 전
쀼5
식단열심히해도 일주일에 일키로야
4년 전
쀼7
난 식단 적당히 양조절,운동 1시간 30분 매일 해줘서 일주일에 1kg 감량해쓰ㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
이대로 따라야겠다....
4년 전
쀼8
나 일때문에 8월 한달간
라면에 인스턴트같은 살찌는거만 먹고도
하루에 9시간씩 주 5일 걷기만했더니
한달동안 8kg 빠졌우
4년 전
쀼9
헐 매일 9시간씩????? 대박이다 걸어져? 가능해?
4년 전
쀼8
4시간 걷는일하고 한시간 밥먹고 5시간 걷는 일하는데 처음 일주일은 너무 힘들었는디
몸이 적응되니까 괜찮던데?!
4년 전
쀼9
와 대단하다.....
4년 전
쀼8
돈버는거니까 했지 그냥 쉬면서 저렇게하라 그러면 절대 못했을듯 ㅎㅎㅎ
4년 전
   
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