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l조회 482l
나랑 같은 경험 한 쀼 있니ㅜㅜ 

다이어투 한 후로 아침 점심 점심 잘 챙겨먹으면서 한끼에 몰아먹고나서 먹토하던 것도 좋아졌어 

한끼에 많이 먹는 것도 아니고 아침 씨리얼, 점심 일반식 1/2, 저녁은 내가 해먹눈데 가볍게 먹고 있거든? 짜게 먹지도 않아! 

그리고 운동도 유튜브 보면서 10분 전신운동하고 50분 실내사이클 타 

눈바디를 봐도 배가 좀 들어가보이눈데 몸무게는 왜 자꾸느는걸까ㅠ몸무게가 늘어나니까 배가 들어가보이눈것도 내 착각인가 싶더ㅠㅠㅠ 

가끔 점심 먹고 회사에서 음료슈 마시긴 하는데 그것도 반만 마시고 버리고나 아니면 퇴근시간까지 나눠서 마시거나 하고둔 

혹시 나랑 비슷한 경험 있는 쀼 있닝ㅜㅜ


 
쀼1
일시적으로 운동하다보면 수분늘어서 쪄 운동을 그만두거나 아님 참고 계속하면 빠져
4년 전
글쓴쀼
헐ㄹ 그런 경우도 있구낭
고마워 쀼! 좋은 하루 버내~~

4년 전
쀼2
근육무게가 지방무게보다 무거워서 근육이 붙으면서 몸무게가 느는거야 이제 근육이 늘면서 지방이 연소되면 몸무게 줄어드니까 꾸준히
하면 된당 그만두면 오히려 전보다 무게만 더 나갈수도 이쏘 ㅠㅠ

4년 전
글쓴쀼
내가 근육이 붙은 건가🙊🙊🙊 좋아! 약간 멘탈 흔들렸는데 쀼 말대로 꾸준히 해볼게! 댓글 거마워❤️
4년 전
쀼3
몸이 바로 효과가 나타나거나 몸무게가 그대로 따라가지는 않아! 좀더 장기적으로 보고 여유롭게 마음 가지면 자연스럽게 변화가 올 거니까 걱정하지말고 스트레스 받지 말자~
4년 전
글쓴쀼
웅웅! 덕분에 불안함이 좀 가셨어ㅠㅠ 시간 내서 댓글 달아줘서 거마워! 좋은 하루 버내👍
4년 전
쀼4
근육 붙어서 그런 걸 수도 있당! 1-2키로는 별로 안 신경 쓰는게 좋아
4년 전
글쓴쀼
조오오오오아! 그럼 포기하지 말고 꾸준히 해야겠단😊 댓글 거마워 쀼~~ 즐거운 금요일 보내!!
4년 전
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