운동시작과 동시에 정체기였나봐
워낙에 굶는 다이어트 많이했고 귀찮아서 하루 한끼 저녁에 몰아먹고 그랬는데
이번엔 건강도챙길겸 다이어트도할겸 운동 +식단으로 다이어트 시작했어
근데 3주내내 살이 1g도 안빠지는겨....
하루 3끼 저탄고지로 챙겨먹고
공복 유산소 후에 근력운동까지하는데 안빠지니까 너무 속상했어서 나랑 안맞나 했는데 오기 생겨서 더했거든
근데 오늘 쟤보니까 1.2kg 감량됐다!!!
다이어트시작과 동시에 정체기 될 수도 있어???
이런 글은 어떠세요?
