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아침에 그릭요거트에 과일 집에있는 사과 반개 바나나 한개 

점심엔 다이어트 도시락이나 볶음밥 

저녁에 고구마 한두개 먹을건뎅

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쀼1
단백질 완전 부족
3년 전
글쓴쀼
헉 그래?? 채워줘야겠구만
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
그럼 혹시 뭐를 빼고 뭐를 추가해야할까ㅠㅠ
3년 전
쀼3
단백질도 먹어쥬ㅓ
3년 전
글쓴쀼
오케오케이
3년 전
쀼4
아침에 요거트에 사과반개나 바나나둘중1 계란2개추가
점심에 계란2개 추가
저녁에 고구마1개랑 닭가슴살1개
3년 전
글쓴쀼
오 땡큐 ㅠㅠㅠㅠ 천사야ㅠㅠ
3년 전
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