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운동 처음에 한거에 비해서 좀 더 해?

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• 다이어트쀼 운동 괜찮아?
 
쀼1
점점 늘려가는게 잘 빠지지
난 운동 처음에는 안 하구 식이로 어느 정도 빠졌을 때부터 일주일에 3번씩해서 점점 늘렸당
4년 전
글쓴쀼
난 초반부터 일주일내내 했는데 지금 두달째접어들면서 근력30>50분우로 늘렸더니 ㄹㅇ 그만하고 싶다는 생각 팍듦 ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
점차 빡세게 하다가 어느정도 빠지고나서 유지된다 싶으면 운동 횟수 줄여서 유지중~
4년 전
쀼3
중량늘려감
4년 전
글쓴쀼
헬스를 안다녀서.,, 유산소는?!
4년 전
쀼3
유산소도 강도는 늘어난듯
4년 전
쀼4
웅
4년 전
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