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쀼1
부종형 하비면 절대 하지말아야 하지만 아니라면 괜찮..
4년 전
글쓴쀼
헐 나 부종형 하빈데.... 고마워..!
부종형 운동은 무슨 운동하는게 좋을까?..
4년 전
쀼1
하비인데 하체위주 운동하면 더 붓고 굵어져서 오히려 상체운동이랑 스트레칭 요가, 가벼운 걷기 하면서 식단관리 해주는게 좋아..
4년 전
글쓴쀼
스..트레칭 ..요..가 메모...메모
고마워ㅠㅠㅠ 하 사이클을 못타는 내 몸땡이...
4년 전
쀼1
응응 나 부종 심한편인데 의사샘이 사이클 스쿼트 금지 시키셨어.. 안맞는 운동이라고 혈액순환 개선 먼저 하는게 최고야
4년 전
글쓴쀼
1에게
헉 그정도야?!?!?
진짜 그만해야겠다...
고마워 쀼야..ㅜㅜㅜ
4년 전
쀼2
나 근육형인데 개짱좋
4년 전
글쓴쀼
다리 더 안굵어져?!ㅠㅠ
4년 전
쀼2
웅! 안쪽부터 천천히 빠지던데! 난 전신으로 빠지는 중
4년 전
쀼4
몇분이랑 강도 몇으로 탓어??
4년 전
쀼2
나 젤 낮은 강도로 최소 2시간! 일주일에 3번 이상만 타쒄
4년 전
쀼4
2에게
와 2시간 대단해!!
4년 전
쀼3
안벅지 빼는 덴 나쁘지않더라!
4년 전
글쓴쀼
종아리 안두꺼워졌앙?!ㅜㅜ
4년 전
쀼3
웅 허벅지쪽만 자극되고 종아리는 딱히 못느꼈오!! 원래 근육형이라 걱정했는데 안쪽 정리되더라 😉
4년 전
쀼5
나는 2달 50분씩 타서 10키로 뺐엉!
4년 전
글쓴쀼
오 와 멋지다
식단은 어케했어!!!!???
4년 전
쀼5
아침엔 시리얼 먹고 점심은 일반식 저녁은 과일같은걸로 가볍게 먹었어!
4년 전
   
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