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일주일동안 식단만 하는게 잘빠질까? 아님 식단+공복유산소가 잘빠질까?3 l 다이어트
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3주동안 급찐(?) 무튼 엄청 먹어대서 찐살 일주일만에 급하게빼야하거든? 

그래서 식단 극단적으로 할건데 여기에서 공복유산소까지하면 더 잘빠질까? 무조건 눈바디가 중요해서ㅠㅠㅠ... 

운동하면 근육붙어서 알시적으로 펌핑되어보일까봐 유산소만 한다고한건데... 

 

1. 식단만 

 

2. 공복유산소 + 식단

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