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모태경도에서 고도로 왔는데 어떻게 운동해야 될까ㅠㅠ3 l 다이어트
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경도일 때는 줄넘기해도 어디 아픈 곳도 없고 건강했었는데 

점점 운동도 안 하고 먹기만 하니까 결국 고도까지 왔어... 

발목이 안 좋아져서 바로 줄넘기하기엔 무리같아서 산책하고 야식 안 먹으려고 노력중인데 

어떡하지... 

일단 한달은 산책하면서 빠른 걸음으로 걷고 밀가루음식이랑 배달음식 좀 줄여볼 생각이야ㅠㅠ 

이렇게 꾸준히만 해도 다시 좀 건강해지겠지?

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쀼1
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4년 전
글쓴쀼
우리 화이팅하자!
4년 전
쀼1
조아조야!!!
4년 전
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