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아침으로 먹었는데 당이 너무 많나?6 l 다이어트
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아침으로 먹었는데 당이 너무 많나? | 인스티즈

 

 

그릭요거트 100g + 키위1 + 대추야자2 + 무가당 코코아 파우더 조금 + 호박씨  

 

해서 먹었는데 과일+대추야자 조합은 좀 심햇나ㅋ큐ㅠㅠ 

근데 그릭요거트 넘 맛없어서,, 하

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쀼1
괜차나 괜차나 나도 아침에는 걍 먹고싶은 과일 이것저것 먹어!!
4년 전
글쓴쀼
오 고마어!!
4년 전
쀼2
단백질이 부족하다! 달걀 2개나 프로틴 스콘이나 그런거랑 같이 먹어 그리고 웬만해서는 과일에 당이 많아서 비추야!
4년 전
글쓴쀼
아침 점심 저녁 끼니마다 단백질 먹어줘야하는거양?
4년 전
쀼2
웅웅 그러면 좋아 자기 적정랑 단백질 섭취량 인터넷에 치면 나올거야
4년 전
쀼3
노노 괜차나 아침에 나도 매일 요거트볼 먹었는데 살 잘만 빼고 있옹 ㅎㅎㅎ 내가 좋아하는 요거트볼 ..
4년 전
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