5kg 뺄때마다 치팅 가져도 될까?

ㅈㄱㄴ 나 지금 절식하면서 빼는 중인데 

진짜.. 미치겠어 

꿈에서 막 어제부터 계속 먹는 꿈 꾸고ㅠㅠ 식욕도 돋고 힘들다

[쀼1]

얼마나 절식하깅래 적당히 먹으면서 빼

[글쓴쀼]

하루에 300칼로리도 안먹는듯

[쀼1]

엥 너무 안 먹는데....?..

[글쓴쀼]

ㄱㅊ 70키로대라 저장해놓은 게 많아서 좀 덜먹어도 살만하긴해

[쀼1]

다이어트 슬슬 놓는 순간 요요 올 듯..

[글쓴쀼]

유지 잘 해야지ㅠㅠ

[쀼1]

근데 300칼로리만 먹고 살 순 없으니깐... 더 늘리는 게 나을 거 같어 운동은?

[글쓴쀼]

1에게
절식하니까 힘이 없어서 일단 가볍게 스트레칭 먼저 하고있어ㅠㅠ 조금씩 빼가면서 적응하고 그러면 근력이랑 유산소 조금씩 추가하려구

[글쓴쀼]

나 근데 고민중이야.. 1일1식인데 이걸 절식으로 하니까 차라리 일반식 집밥으로 1일1식을 하는 게 더 낫지않을까 싶어서ㅜㅜ..

[글쓴쀼]

근데 그랬다가 몸무게 늘어나면 어떡하지...

[쀼2]

글쓴이에게
몸무게 늘어나도 계속 절식하면서 살수는 없잖아ㅠㅠ 조금씩 먹는거 늘리면서 운동하면 괜찮으니까 그렇게 하는건 어떨까?? 나도 절식하다가 이렇게는 너무 힘들어서 먹는거 조금씩 늘리면서 운동하니까 난 오히려 더 빠졌다!

[글쓴쀼]

2에게
앗 그래??? 고마워!!ㅎㅎㅎ
나 오늘 밥 먹고 이따 나가서 줄넘기하려구!

[쀼3]

기초대사량만큼은 먹는 게 어때?ㅜㅜ 너무 적게 먹는다

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ조금씩 늘려가볼께

[쀼4]

너무 적게 먹는다ㅠㅠ 건강도 상하고 기초대사량 내려가서 추후에 더 안 좋을수도 있어... 너무너무 급해서 당장 살 몇키로 빼야한다!!! 이거 아니면 길게 잡고 잘 먹으면서 하는게 좋지 않을까??ㅠㅠ

[글쓴쀼]

조오금 급해서... 지금 72키론데 담달까지 적어도 60키로는 만들어야해ㅠ

[쀼4]

나 72->56 됐구 계속 다이어트 중인데 ... 음 꼭 60키로로 만들어야 하는 이유가 있는거야..?ㅠㅠ 65까지는 가능하다고 봐

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

과체중..은 아니고 비만상태라...