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진짜 운동하면서 살빼니까 신기한게13 l 다이어트
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l조회 1772l 2
나 작년 61>49뺐을 때의 중간지점인 55~53때의 몸이랑 이번년도에 71키로까지 찌고, 운동 엄청하면서 식단 삼시세끼 잘챙겨먹으몀서 빼고있는데 60~58 되니까 작년 중간지점이랑 눈바디 똑같아,,다들 여기서 5키로만 더빼면 개말라말라 인간될것같대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 신기해 작년엔 49때도 몸이 좀 울퉁불퉁했거든

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쀼1
오 무슨 운동 했어...? ㅠㅠ 식단은?
4년 전
글쓴쀼
식단은 정말 다양하게 해써! 맛있게 먹고 싶어서ㅠ 궁금하면 알려줄게!!
운동은 걷기1시간 홈트 하체1 상체1개 하다가 거기에 줄넘기1000개랑 홈트 하체 하나 더해써!!
4년 전
쀼1
홈트 하체는 무슨 영상으로 했어? 추천해주라ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ
4년 전
글쓴쀼
주원홈트 누어서 하는거랑 비타민신지니 안벅지! 주원홈트 상체 복근도 진짜효과좋아 주원홈트가 내 몸엔 ㄹㅇ 찰붙인듯 운동효과 즉빵
4년 전
쀼1
혹시 이거야???ㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
1에게


이거! 누워서 폰하면서 해도 되고 조아!
4년 전
쀼2
( ºΔº )〣 홀 나도 나도 이거너무 신기해 158/56에서 48까지 뺐다가 코로롱 때문에 지금 55로 다시 쪘는데 눈바디는 예전 51~2정도야...
4년 전
글쓴쀼
오오,, ˗ˋˏ와ˎˊ˗ 진짜 신기하지 않아?? 사람은 정말 운동을 해야하나봐!
4년 전
쀼2
오늘 몸무게 오랜만에 쟀는데 당연히 눈바디 보고 51정도 되겠구나 했는데 55찍고 충격받아서 헬스장 뛰어갔다ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다행히 오늘부터 열어서 넘나 행복 우리 운동하자!!!!!!
4년 전
글쓴쀼
웅! 고마어!!!(о´∀`о)
4년 전
쀼3
오호 근육량이 많은가봐 멋있다 ><><
4년 전
글쓴쀼
아냐,, 나 맨날 굶는 다이어트해서 근육량 진짜없는데 천천히 늘어나고 있는거가 타!!
4년 전
쀼4
운동이 짱이야 나도 피티 다닐때 진짜 너무 조앗는데... 의지가 박약이라 쩝..
4년 전
   
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